/おやすみ

今日はよく働いた。おやすみ。パタリ。

・カタ焼きそば
・ニラレバ
・チキン煮込みカレー
・麦とろ飯
・小エビのカクテルサラダ
・小エビのトマトクリームソーススパゲティ
・半熟玉子乗せ青豆サラダ
偏愛する食べ物を挙げていくと、サイゼリアの間違い探しくらい時間が潰せます
（やったことある人は分かると思いますがアレってかなり難しいですよね）。
みんなサイゼリアをわりに舐めてるような気がするんですが、ぼくの中では、
カプリチョーザ>プロント>五右衛門>サイゼリア>ココイチ>吉野家くらいリッチです。
喩えて言うなれば、ドトールでアボガドとエビサンドセットを頼んだり、
スターバックスでフラペチーノを頼むくらい「何だかちょっと贅沢したな」という気分になります。
という感じでサイゼリアラブ。おやすみなさい。

禁煙、筋トレ、座禅、手帳、ちょこ勉。
最悪な時は、基本に立ち返れとかいうんですが、今年のぼくの目標はこの5つをどれだけできるかです。
5つのうち、5つができたら、いい日だと考えよう。
喫煙習慣があっという間に戻ってしまったけど、週末からまた禁煙しよう。負けない。
おやすみなさい。

ここ2、3年くらい顕著に体調が悪い原因が、喫煙を再開してみて、ようやく分かった。
ぼくはずっと血圧が高かったのだ。ものすごく目から鱗な発見だったのだけれども、
怒りっぽくなったのも、頭と目がとても痛くなるのも、タバコをやめてこの半年頭痛が少なかった理由も、
すべて整合性がついて分かった気がする。なので、即刻また禁煙です。
とにかく安静にして寝よう。疲れた。寝ます。おやすみ。

結婚できるとしたら、ぼくの相手は多分に変な人なんだろうと思う。
ぼくも変わった人なので、変わった人としか合わないし、
そもそも人目を気にする人はぼくなんかと付き合わないだろうと思う。
孤立はしていないが、孤独な人がぼくは好きだ。人に気をつかうけれど、
人と少しずれてたり、人と違った時間と価値観で堂々生きてる人が好きだ。
と考えてたら、眠くなってきたので、寝ます。おやすみなさい。

カメラ講座から帰って来て、お風呂入ってたら、こんな時間。
体力的・精神的にかなり危険水域にあります。ぼくは肉体が弱ってくると、
自己嫌悪がすごく激しくなり、他人に対しても辛辣で、
峻険かつ傲慢で嫌な人になってしまうので、何も考えずに寝ます。
人間は明後日を見だすと不幸せになる。
今日一日生きてたら、それだけでいいじゃないか。それだけでいい。
自分で、自分と人とを比べるな。他人には多くを期待しないこと。
と自分を諌めつつ、足りないものより、今あるものを数えて、寝ます。
おやすみなさい。最悪な体調と精神状態で今日はよく頑張った！！

先月末結婚した親友夫妻を連れて、ぼくがいつも絶賛している奥飛騨温泉郷へ。
朝に結婚したよといきなり紹介された奥さんを連れて、一日の長い旅行は大変でしたが、
ぼくの親友というのは基本変な人しかいなくて、人生の基本的な概念に関しては
完全に信頼しきった間柄ではあるので、奥さんとも瞬時に通じ合う部分があって
とても楽しい時間を過ごせました。
お互いに自立した人間で、不完全で足りない部分を補っている夫婦を見ると、いいなあと思います。
ぼくにこの先そんな人は現れるんだろうか？いや、これも惹きつけるしかないんだよなと思う。
ぼくにはぼくに合った最強の奥さんを見つける能力がある。最悪に疲れてましたが、筋トレ、座禅、手帳も完了です。
やればできる。おやすみなさい！

いろいろ環境は変わっているけど、自分史上最高に頼れるパートナーと仕事ができる日々が続いています。
よくよく考えると、ぼくはその時は色々思ってたり、軋轢や葛藤、憤りもありますが、
この約8年間はそれ以前の8年間に比べて圧倒的に人と運と縁に恵まれ続けてます。
沢山水を飲んで、沢山歩こう。人と運と縁は、自ら手繰り寄せるものだ。
おやすみなさいです。

プロテインが美味しい夜。
一日頑張って仕事して、筋トレして、飲むプロテインの旨さよ！
何でもない日はプライスレスだよなー。
何事もなかった日って、何事もないように上手くやれた日なんだ！
とじんわり実感。筋トレが捗ります。あとは座禅して、手帳書いて寝ます。
筋トレ、座禅、手帳。おやすみなさい。

・筋肉をつける。
・仕事を軌道に乗せる。
・資格に3つ合格する。
馬鹿みたいに自分に言い聞かせよう。
本気で前に進むしかない。続けよう。
おやすみなさい。

明日は禁煙180日目、筋トレ開始60日目。
加えて週一回の天下一品でラーメンの日です。
最近、糖質の摂取を少しずつ減らし始めました。
よく頑張ってる。週一回の天下一品は自分へのご褒美。
今週は土曜も仕事なのであと二日。よく寝て、よく食べて、上機嫌な自分へ戻ります。
おやすみなさい。

「ハッピー君、人間はね、いい時は誰もがいい人間なんだ。状況がよくない時に、本性が出る」
と長年側にいた経営者がよく言っていて、なんて嫌な言葉なんだろうと、
その時は聞く耳を持っていなかったんですが、今日怒りから醒めた時に、
「な、出るだろ」と経営者がそばで言っているような感じがしました。
人格を磨く、人間性を高めるみたいな言葉をよく聞くけれども、それは簡単でない。
ぼくは中身のない筍みたいだなと思う。やれやれ。人格ってどう磨けばいいんだろうか。
人の話に耳を傾けるってどうすればいいんだろうか。他人に興味を持つなんてできるのだろうか。
「焦らない、慌てない、落ち着け。頑張りすぎない」が今のところのぼくの答えです。
座禅と手帳をして寝ます。おやすみなさい。

カメラ講座から帰って来て、一息ついたら、こんな時間。
筋トレは済ませたので、あとは座禅と手帳書きです。
バカでも2ヶ月続けてると、筋肉量が変わって来ることを実感します。
焦らず、慌てず、腐らずに色々続けることが今年のスタンスです。
ゆっくりゆっくり頑張ります。おやすみなさい。

「もういい加減出て行ってはどうだ」
と親父に言われて、暖かい炬燵と石油ストーブのある実家を出て、
今日から夏に片づけてあったトトロの家へ荷物を運んで、新しい生活です。
常に甥たちがいて、五月蝿く、明るい実家と違い築40年の小屋のような
トトロの家はガランとして、底冷えしますが、去年の夏に買った
三菱電機のエアコン（すごく高かった）が早速パワーを発揮してくれて快適です。
やれやれ、またイチからやり直しかと思わないこともないですが、
今の人生は色々真剣に考えて、迷って、乗り越えて、掴んだ最初で最後の
やり直しコースなので前向きに生きます。ぼくは沢山の死の川を渡って、ここへ辿りついたのだ。
まだ生きてる。不平不満は言うまい。失くしたもの、ないものを嘆くより、
今手元にあるものに感謝して、今を生きることに集中しよう。人生には一度として、同じ春はないのだ。
おやすみ。明日はよい春の一日をね。

昨日0時前に帰宅して、ハードに筋トレをしたので、さすがに今日はバテてて、
集中力散漫なまま一日が終わってしまいました。
一日の予定を書き出す手帳が切れていたのもある。
ぼくは2ヶ月に1度入れ換えが必要な手帳を使用しているんですが、手帳がないと見事に思考が止まります。
結構悔しかったので、仕事帰りに近くのお洒落本屋さんで大量購入して来ました。
ぼくは人生の前半をかなり自由かつ気ままに過ごしてきたので、後半は慈しむように濃厚に生きたいと思います。
筋トレをして身体を鍛えるとともに、坐禅をして心を整え、手帳に明日やることを寝る前に書き出そう。
この三つは残りの人生の習慣にしようと思います。そして、プロテインを飲んで、早く寝ます。
と書いてたら、友人から一杯電話が掛かってきて、こんな時間です。やれやれ。
友人も大事にして来なかったので、リストの下に一行追加です。友人には可能な限り親切であれ。
おやすみなさい。

詳しくは説明できませんが、今日明日と続けて試験です。
ぼくは無事明日帰ることができるのか？
と不安を覚える瞬間がないことはないですが、とりあえず全力を尽くします。
ダメでもともと。でも、人生に立ち向かう勇気は捨てない。
おやすみなさい。よく寝て、よく生きるぞー！

「筋トレはいかに筋肉を休ませるかも大事なんだ」
とどこかの本に書かれていたのを思い出して、先達たちはすごいなあと思う。
筋肉のある人はみんな元気だ。
ニューヨークのマンハッタンの安宿で一緒だった建設会社の社長（夜な夜なクラブへ行っていた）も
プラハの安宿で一緒だった同じ年のオーストラリア人（チェコ人の彼女がいた）も
朝起きるか寝る前に筋トレをしていて、うへーっと思っていた文学青年ですが、
元気になるためには筋トレが必須だと今は思います。
けれども、やり過ぎもダメで、昨日今日と筋トレし過ぎで、グターっとしていました。
おそらく身体が拒絶してるんだろうなと。そして、こんな時にもプロテインは有用です。
沢山プロテインを飲んで、沢山休んで、沢山動けがぼくの新しい行動指針です。
寝ないと筋肉はつかない。寝よう。おやすみです。

何年もの葛藤と自己嫌悪と涙のすえ、ぼくは自室の机で何かを学ぶ、
ということが徹底的にできないだよなということに気づきました。
もちろん確率の問題で、2割はできるんですが、8割は空振りです。
図書館や喫茶店も5割程度ダメです。
でもトイレは9割以上の確率でできるんだよなあと気づきました。
わりに自分にとっては人生最大とも言える気づきの一つかもしれません。
「ぼくは自室の机で勉強ができない」
なるほど。ならば、ということで、色々工夫してみます。
というわけで、寝ます。いつもギリギリでアホな自分を何とかしたいです。
おやすみなさい！

昨日に引き続き、偏頭痛。というか目が痛い。明るいものがダメだ。
人間はもともと暗いところで生きて来たんだよ。ということで、
ダウンライトの暗い部屋で筋トレして、座禅して、寝ます。
そうそう、さっきまでぼくは世の中の主流的なものは大抵嫌いで、
好きなものを数えた方が早いと書こうとしたのだった。
ぼくはとにかく偏屈王で、偏頭痛持ちなのです。あたたた。
という感じで、今日はおやすみ。皆さんよき夜と明日を！

引き続き偏頭痛。
午前中は何ともなかったのですが、15時くらいから雲行きが怪しくなった。
今がちょうど嵐の真ん中で、何もできずにただ耐えるです。
頭痛には何がいいんだろうね？冷やしても温めても痛いです。
という感じで、今日は寝ます。寝れば良くなる！人間は強い！
おやすみなさい。