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ふりかけご飯（海苔わさび味）、レンジで作ったタンドリーチキン味の唐揚げ
茄子の塩昆布炒め、キャンディー型のチーズ、カニ蒲鉾、ゆで玉子、キャベツの千切り

部屋一面に広がるくらい香りが強烈なのですが、
レンジで作ったタンドリーチキン味の唐揚げは、おすすめの一品です。

ふりかけご飯（青じそひじき味）、茹でたいんげん豆、玉子焼き
キャンディー型のチーズ、カニ蒲鉾、じゃがいもと玉ねぎの炒め物、レタス

冷蔵庫に余ってしまった野菜がいくつかあるので、上手く活用しようと考えてます。

玄米入りご飯、いんげん豆のおかか和え、玉子焼き
焼きベーコン、キャベツと玉ねぎの塩昆布炒め、アボガド

雑穀入りは使ったことは以前にも何度かありましたが、
玄米をお弁当に入れたのは初めてであるはずです。

白いご飯と塩昆布、玉子焼き、ウインナー
キャンディー型のチーズ、厚揚げ、レタス

本当はアボカドを入れる予定だったのですが、
まだ食べ頃ではなかったので、急遽他の食材を使うことになりました。

ふりかけご飯（ごま油味）、ウインナー、キャンディー型のチーズ
玉子焼き、かぼちゃの煮物、ブロッコリーの柚子胡椒和え、レタス

玉子焼き用のフライパンがあったら便利かもしれませんが、
今のところ、普通の丸いフライパンで作ってます。

ふりかけご飯（紅鮭味）、唐揚げ（タンドリーチキン味）、ゆで卵
かぼちゃの煮物、ブロッコリーのごま油和え、チーズはんぺん

実は今回買ったブロッコリーの香りがいまいちだったのですが、
香りを良くするために、ごま油で和えてみました。

ふりかけご飯（ごま油風味）、かぼちゃの煮物、レンジで作った唐揚げ（タンドリーチキン風味）
チーズはんぺん、ポテトサラダ、アボガド

久々に作ったのですが、
今回使った唐揚げ粉は、タンドリーチキンというよりもケイジャンスパイスみたいな香りがしました。

きゅうりとツナのサンドイッチ、ゆで卵、カレーはんぺん
アボガド、オクラのおかか和え

昨日(金曜)のお弁当は、久々にサンドイッチを作りました。
先日のピザソース入りはんぺんに続いて、新商品のカレーはんぺんを食べてみたのですが、
こちらも今後も食べ続けて行きたいと思います。（笑）

ふりかけご飯（焼き鮭味）、アボガド、チーズ入りかに蒲鉾
ひじきの煮物、ピザソース入りはんぺん、コロッケ、玉子焼き

ピザソース入りはんぺんは、変わった組み合わせの新商品だと思ったのですが、
なかなかいい組み合わせだと思いました。

ふりかけご飯（わさび海苔味）、チーズかに蒲鉾、アボガド
（お惣菜コーナーの）カキフライと野菜コロッケ、オクラのおかか和え

閉店10分前のスーパーで購入したものだけで、今日のおかずを構成してみました。

ふりかけご飯（食べるラー油味）、白身魚のフライ、チーズはんぺん
茄子の塩焼き、豚薄切り肉の焼き肉、茹でたオクラ

約3週間ぶりに作りました。
9月に入ってから、このキーワードの投稿数が増えたなと思ったのですが、新学期が始まったからなんですね...。

ふりかけご飯（海苔わさび味）、白身魚のフライ、豚薄切り肉の焼き肉
茄子の塩焼き、ポテトサラダ、茹でたオクラ

今日は詰め込み方が雑になってしまいました。orz

ふりかけご飯（すき焼き味）、枝豆のかき揚げ、茄子の塩焼き
カレー男爵コロッケ、南瓜の煮物、茹でたブロッコリー

南瓜の煮物は、母が作ってくれたものです。

ふりかけご飯（食べるラー油味）、人参のツナ辛子マヨネーズ和え、チキンナゲット
枝豆入りはんぺん、オクラのおかか和え

流行は疾うに過ぎ去ってしまいましたが、今でも食べるラー油は好きです。

ふりかけご飯（鮭）、オクラのおかか和え、人参のツナ辛子マヨネーズ和え
チキンナゲット、ゆで卵、豚薄切り肉の焼き肉（おろしポン酢味）

辛子マヨネーズが辛くなかったので、次は少しだけ辛子の割合を増やしてみるつもりです。

柚子胡椒ペペロンチーノのペンネ、チキンナゲット、ゆで卵
じゃがいも・ピーマン・ベーコンの炒め物、ゆでたブロッコリー

ペンネを食べる時に刻み海苔と鷹の爪をふりかけたのですが、
大蒜は入れていないので、なんちゃってペペロンチーノです。

ふりかけご飯（青じそひじき味）、オクラのおかか和え、ブルーベリー
茄子のチーズのせ焼き、豚薄切りの焼き肉（ポン酢味）、キャベツの千切り

id:anheloさんの茄子のチーズのせ焼き（http://h.hatena.ne.jp/anhelo/299850767880247983）が
美味しそうだったので、少し真似してみました。

ふりかけご飯（海苔わさび味）、ブルーベリー、いんげん豆のおかか和え
ゆで卵、ウインナー、茄子の塩焼き、キャベツの千切り

茄子は2食分残っているのですが、明日と明後日は別の調理法で楽しもうと思います。

ふりかけご飯（すきやき味）、いんげん豆、ゆで卵、ウインナー
（お惣菜コーナーの）チキンチーズカツ、キャベツの千切り

チキンチーズカツは美味しかったのですが、あまりチーズが入っていませんでした。（しょんぼり）

ドライカレー、いんげん豆のおかか和え、ゆで卵、白身魚のフライ
じゃがいも・ピーマン・ベーコンの炒め物、プチトマト、キャベツの千切り

ドライカレーやチャーハンの場合、お箸でも問題は無いのですが、
スプーンも持ち歩いて使った方が食べやすいかもと思いました。