/健康

【何の報告かわかりませんが】
前々から思ってはいたが、毎朝ラジオ体操すると体力維持にいいんじゃ
というわけで
そのまま流れで第二、あさイチの超体操までやったら軽い筋肉痛に　苦笑
放課後等デイで子ども達とやってたときは何ともなかったのに…
今はYouTubeで観れるからいつでもできる、いい時代だね

ずっとマスクしているからか肌荒れが…?
今日は布マスクが売っているお店を知ったので行って、少し購入しました。布マスクは効果が薄いとかなんとか言われているけど、顔を触らなくなるしメリットは多いと思う。大事に使おう。

喉が詰まった感じ。
今日は長めにお散歩したから、花粉症の症状かなと思うのだけど。
ひとまず体温を測ろう。

ここしばらく（1年以上？）体重を計るのはスポーツクラブでの運動後だけ。でも休館になって行けないので、久しぶりに家で入浴後に計った。クラブで計るのとは着てる服とか条件が違うので比べられないけど、家の体組成計で前回計った時（いつや？）よりも体重も体脂肪も減ってたみたい。機械がそう言ってる。
とは言え、筋肉量も減ってるから良いのやら悪いのやら。ま、あの体組成計の数字は信用できないから、明日また計ったら全然違う結果になるかも。

これとラジオ体操毎日やったら幾分体力キープできるかなぁ

それにしても大知の身体の動きのしなやかなこと！

朝から晴れてまぶしい。
風が強いので雲は流されて不在。
明るいのがつらい。

こう閉じ籠っていると
コロナにかかるより先に、メンタルがっつりやられそうです。

【ブログ更新しました】https://fallingstar-journey.hatenadiary.jp/entry/20200407/1586223033
今回の一連のできごとを通して、健康って本当に大事ってあらためて気づきました。少しずつ体調は戻りつつあるので、無理せず生活していきたいです。
次の記事は旅行関係の話が書きたいなあ…?

今まで胃の検査をきちんとしたことがなく、初めてバリウムを飲みました。
今…波がきています……。

[自律神経]
てっきり、体の不調が副交感優位モードを引き起こしているのだとばかり思っていたけど、
交感神経が強い＝疲れや寒さなどの不調を帳消しにしているという説が出てきた。
副交感神経優位になると抑えられていたそれらの不調が一気に襲ってくるので極端に体が動かなくなる。
体調のふり幅が大きすぎて、疲労と疲労感は別物だと思っていた。
副交感優位にならないようなんとかすべしと考えていたけど、交感神経に頼りすぎて体のケアを考えていなさすぎたってことかなぁ。

天気が悪いので、昨日あたりからしんどい…!やる気どこいった…

【コロナばっかりで気が滅入るから単純に好きな画像を貼る】

みんなこれ見て一緒に踊るんだ！　代謝を良くするんだ！　笑

口の中にできた傷を早く治す方法はないものか。
噛みごたえのあるものを食べた時に口の中を噛んでしまい、
血の塊ができた後、それが潰れて、痛い。
消毒しとかないと、口内炎になるかもしれん…。

度々、目に入る角度で生えてくる睫毛は何なのか。

>> @karotousen58
テグレトールが処方されて飲み始めたところその副作用が出ました…！
再来週、診察があるので相談してみます。ありがとうございます(*^^*)

>> id:feelingstar
もしや、カルバマゼピン(商品名:テグレトール、レキシン)の副作用?
主治医に相談したほうがいいと思います。

元々の持病である「離人症」の具合がよろしくない?
一昨日、気を失ってから記憶も飛んだし、離人感は増すしで大変。再来週の診察の時に報告しないといけんなあ。全く生きている感じがしない。