毎朝晩、血圧を測ってるのだけれど、薬を飲まなかった時には、200mmHg以上あったのではないか？という疑念がふと浮かぶ。同時に体重も測ってるんだけれど、3日で3kgぐらい変動があって単発の値はあてにならないと思った。というわけで、「リズムケア」というアプリ（めちゃくちゃいい！）を使用して、日常の健康習慣や指標を細かく記録しています。今日は超小型ハンドミキサーも届いたので、明日からバターコーヒーダイエットを頑張ります。

ちょっと前に出た付録は、エコバッグでも目覚まし時計でもなくこっちを購入。
(ポーチは付録ではありませぬ。)
ディックブルーナテーブル行きたい。。

シェアオフィスでのエンジニアの方との突貫作業が思ったより早く終わったので、届いていたロードバイクを組み立てて、早速試運転してみた。自転車に乗るのは5年ぶりだ。28インチのロードバイクに乗るのは20年ぶりかもしれない。低速ギアでも風のように早く走れるので面白くて、ビュンビュン飛ばして、いつも歩いてる丘の上まで登った。太ももへの負荷が半端なくて、滝のように汗が出て、息が上がった。人生最高レベルに疲れたけれど、なんかこれが生きてるってことだなー！と感動した。一週間に150分以上を目安に、これからの生活では走るのだ。

夏に作ったジャムが、広口の瓶からカビてきたよぅ。
小さい瓶買ってきて小分け冷凍したほうがいいかなぁ。
ラズベリージャムとブルーベリージャムなんだけど、なんか良い消費レシピないかな……

私も最近のものは結構断捨離してるけど、昔のグッズ捨てられない昭和ヲタク
とっくに無くなったファンクラブの会員証保管してる

チャンスなので「シャン・チー」行ってきます。

シフト休み
掃除して自転車整備してぼんやりしてたらもうこんな時間
本日はデビューから推し変もしないで推し続けている斉藤由貴さまのお誕生日
昭和のヲタクなのである程度はグッズ保管してるのよw

ログインしました。私は木星人 id:neo_poke です。宴に飽きたら言っとこう。

1回目の接種 done. 経過観察も含めて30分くらい。何も無いといいな。

スプリングバレーの新CM、十兵衛と信長じゃん...キリンビールさんわかってらっしゃる・・・！

おはようございます。
めさ晴れた
暑くなる？
在宅ワークします
皆様よい日をお過ごしくださいませ

おはようございます。
晴れています。
昨日より日差しも強く、暑くなりそうです。

おはようございます～
晴れ。
週末休むために今日がんばります。

川尻こだまのただれた生活アニメ化マジか

ボンヂーア
このところ２１時過ぎにはもう眠すぎて就寝してしまうが５時前に猫（または尿意）に起こされるから睡眠時間はたいして長くないようだ。

懐かしいDVDを入手しました。

すんごくいい睡眠が取れた。毎日睡眠を測ってるので、分かるんだけれども、ここ2、3ヶ月の中で一番よく眠れました。今日もやれることをやれる範囲でやるぞー！