/睡眠

雨夫さんという人は「五時半に起きる」と思うと五時に目が覚め、「五時に起きる」と思うと四時半に目が覚め、仕事の夢や虫に襲われる夢で夜中に目が覚めるともう眠れなくなるという、よい睡眠からほど遠い人です。でも、今は通勤の時間を取る必要がないので、朝がゆっくりめ。大体毎日八時間睡眠を取れています。とはいっても、雨夫さんはやっぱり一回目が覚めたりしているようなのですが。
昨夜は、七時から放送される『赤毛のアン』に合わせてすべてを前倒しですすめましたので、九時過ぎにはなんとなく就寝モードになってしまいました。私は起こされなければずっと寝てい…[全文を見る]

おはようございます。
思わず記録に残したいと思うほど、熟睡しました。多分、6 時間くらい寝た。6 時間くらい寝たところで、ぱちーんと目が覚めました。どういう条件が重なったらこういうことになるのであろうか。お風呂入ってすぐ寝たし、本読みながら寝落ちしたけど、熟睡できるときはあるものなのだなあ。

（毎晩元気いっぱい熟睡のざべす）