明日は禁煙180日目、筋トレ開始60日目。
加えて週一回の天下一品でラーメンの日です。
最近、糖質の摂取を少しずつ減らし始めました。
よく頑張ってる。週一回の天下一品は自分へのご褒美。
今週は土曜も仕事なのであと二日。よく寝て、よく食べて、上機嫌な自分へ戻ります。
おやすみなさい。

同じ日に入社して、苦楽をともにして唯一心を開いて話せた同僚が退職した。
毎日のように声をかけてくれた上司が他部署へ移動し、忙しくて一度も顔を合わせていない。
二日続けて一方的な決めつけを行う上役にに強く抗議して、怒りで体も心も消耗しています。
組織が変わり、環境も方針も変わって、今が色々踏ん張りどころ。
ぼくが掲げる旗印とは何か？何のために生きて、働いているのか？
と根源的なところに関わる問題も帰ってきてから発生して、やれやれと思う。
無茶苦茶孤独だし、喧嘩っぱやいし、起こる問題も悉く厄介である。
でも、大丈夫。ぼくならこの難局と状況を乗り越えられる。
心を開いて仲間と話そう。身体中から怒りのオーラを放つより、笑顔で自信を持って仕事をしよう。
ぼくにはその力がある。自分を信じよう。という感じで、筋トレだけして寝ます。
0:00前に必ず寝るのだ。おやすみなさい。

チェーホフ「中二階のある家」
カーヴァー「ささやかだけれど役に立つこと」
フィッツジェラルド「冬の夢」

・レッド・ツッペリン「フィジカル・グラフィティ」
・ディープ・パープル「ウェン・ウィー・ロック…」
・ヴァン・へーレン「ベスト・オブ・ヴァン・へーレン」

「ハッピー君、人間はね、いい時は誰もがいい人間なんだ。状況がよくない時に、本性が出る」
と長年側にいた経営者がよく言っていて、なんて嫌な言葉なんだろうと、
その時は聞く耳を持っていなかったんですが、今日怒りから醒めた時に、
「な、出るだろ」と経営者がそばで言っているような感じがしました。
人格を磨く、人間性を高めるみたいな言葉をよく聞くけれども、それは簡単でない。
ぼくは中身のない筍みたいだなと思う。やれやれ。人格ってどう磨けばいいんだろうか。
人の話に耳を傾けるってどうすればいいんだろうか。他人に興味を持つなんてできるのだろうか。
「焦らない、慌てない、落ち着け。頑張りすぎない」が今のところのぼくの答えです。
座禅と手帳をして寝ます。おやすみなさい。

6年か、7年かぶりに仕事で会う人がいた。
すっかり歳を取られて、偉い方になっておられた。
嬉しいなあと思う。健康や元いた会社の部下の話で盛り上がる。
自分も歳を取ったなと真剣思った。6、7年前ぼくはまだ若者だったのだ。
何だか刑務所で服役しているところへやってきた面会者の姿を見て、
過ぎた年月を知る受刑者のような気持ちになった。
哀しい春だなあと思う。一方で、これくらい生きることに一生懸命な春もない。
人間は老けても、悲しくても、生きなくてはならないのだ。

カメラ講座から帰って来て、一息ついたら、こんな時間。
筋トレは済ませたので、あとは座禅と手帳書きです。
バカでも2ヶ月続けてると、筋肉量が変わって来ることを実感します。
焦らず、慌てず、腐らずに色々続けることが今年のスタンスです。
ゆっくりゆっくり頑張ります。おやすみなさい。

「もういい加減出て行ってはどうだ」
と親父に言われて、暖かい炬燵と石油ストーブのある実家を出て、
今日から夏に片づけてあったトトロの家へ荷物を運んで、新しい生活です。
常に甥たちがいて、五月蝿く、明るい実家と違い築40年の小屋のような
トトロの家はガランとして、底冷えしますが、去年の夏に買った
三菱電機のエアコン（すごく高かった）が早速パワーを発揮してくれて快適です。
やれやれ、またイチからやり直しかと思わないこともないですが、
今の人生は色々真剣に考えて、迷って、乗り越えて、掴んだ最初で最後の
やり直しコースなので前向きに生きます。ぼくは沢山の死の川を渡って、ここへ辿りついたのだ。
まだ生きてる。不平不満は言うまい。失くしたもの、ないものを嘆くより、
今手元にあるものに感謝して、今を生きることに集中しよう。人生には一度として、同じ春はないのだ。
おやすみ。明日はよい春の一日をね。

ワルツ・フォー・デビイ - モニカ・ゼタールンド・ウィズ・ビル・エヴァンス・トリオ
散髪には1ヶ月に1回以上行くし、服装も着るもの、履くものもブランドを決めて、
古風な喫茶店のマスター並みに清潔でありたいと思っているんですが、
昔から「マングース君はいつもこざっぱりした格好してるよね」くらいしか評価して貰えません。
しかし、ぼく自身も基本ファッションに興味がないので、それでいいと思っていて、
それ以上に今年の今という季節に「何を聴いているか」に常に興味があります。
毎年春には、何かしら特別な音楽が必要で、音楽のほうでも、
ぼくに聴いて貰いたがっているものがあると信じて色々探しています。
その中で見つけた一枚が、これでした！
モニカ・ゼタールンド・ウィズ・ビル・エヴァンス・トリオ！アルバムで聴くとめっちゃいいですよこれ！
今年の春はこんな感じで行きます。

ここ半年ぐらい手一杯すぎて、「プレミアムフライデー何それ？美味しいの？」
という感じで世の中のことがよく分からないのですが、
わりに調子がよくない時には問答無用で早く帰ってしまう人なので、
今日は17時に直帰して、眼科と耳鼻科へ寄ってきました。
医者二つなんて、プレミアムだ。しかも耳だれが治らないので、
鼻から耳へ空気を何発か入れて通じをよくして、耳にドロッとしたのを入れて、
膜を作って貰いました。耳鼻科に行くのも30年ぶりなのでプレミアムでした。
どうでもいいんですが、プレミアムついでに今日は久しぶりに読書してます。
伊賀泰代さんのこの本の表紙はインパクトありますよねえ。

昨日0時前に帰宅して、ハードに筋トレをしたので、さすがに今日はバテてて、
集中力散漫なまま一日が終わってしまいました。
一日の予定を書き出す手帳が切れていたのもある。
ぼくは2ヶ月に1度入れ換えが必要な手帳を使用しているんですが、手帳がないと見事に思考が止まります。
結構悔しかったので、仕事帰りに近くのお洒落本屋さんで大量購入して来ました。
ぼくは人生の前半をかなり自由かつ気ままに過ごしてきたので、後半は慈しむように濃厚に生きたいと思います。
筋トレをして身体を鍛えるとともに、坐禅をして心を整え、手帳に明日やることを寝る前に書き出そう。
この三つは残りの人生の習慣にしようと思います。そして、プロテインを飲んで、早く寝ます。
と書いてたら、友人から一杯電話が掛かってきて、こんな時間です。やれやれ。
友人も大事にして来なかったので、リストの下に一行追加です。友人には可能な限り親切であれ。
おやすみなさい。

詳しくは説明できませんが、今日明日と続けて試験です。
ぼくは無事明日帰ることができるのか？
と不安を覚える瞬間がないことはないですが、とりあえず全力を尽くします。
ダメでもともと。でも、人生に立ち向かう勇気は捨てない。
おやすみなさい。よく寝て、よく生きるぞー！

都会と漁港どっちが魚が美味しいかというと、これみよがしの漁港より
都会のほうが美味しいんじゃないか？と思う店があって、ぼくは今日また完璧な
定食屋さんを見つけてしまいました。
この店は初めてだったんですが、焼き魚定食か煮魚定食しかなくて、
「鯖の味噌煮かニシンの焼いたのどっち？」というような感じの店でした。
そんな店はいいか悪いかのどちらかしか基本ないんですが100%当たりでした。
「これ漁港で食べたら1200円がボラれるなあ」と食べる焼き魚定食の旨さよ！
しかも、今どきこんなにご飯大盛りにしてくれるお店なんてないですよ！