#nowplaying The Loneliest Girl 48kHz/24bit by キャロル&チューズデイ(Vo.Nai Br.XX&Celeina Ann) on #onkyo #hfplayer

"Can you feel my tears they won't dry?"

当家のねずみ、こたろう儀、かねてより療養中でありましたが、本日午前10時半、ころっと私の膝から転がり落ちて、そのまま永眠いたしました。2歳7ヶ月から3日経ったところでした。
元々血管系があやしかったのと、ここ数日体温が低かったことから、おそらくは心不全で、本人も驚いた顔のままでした。
頬袋を掃除して、ブラッシングして、目と口を閉じて、とりあえず綿棒の空き箱に毛布を敷いて安置。
またいつ[今日のねずみ]が始まるかわかりませんが、生前、たくさんのスターやいかにも！を、ありがとうございました。

おはようございます。
朝、

• 薬を飲む（人間）
• ひまわりの種を剥く
• 薬と流動食を飲ませる（ねずみ）
• お金を下ろす
• コンビニで買い物して、公園で朝ごはん
• 動物病院に薬を取りにいく
• 中央図書館に予約してた本を取りに行く

で、現在図書館で休憩中です。
チャリかっ飛ばして回ったので汗がすごい。風邪はだいぶ良くなりました。

新サクラ大戦の公式サイトがオープンしたので、体が勝手に大帝国劇場の内部を観に……
http://sakura-taisen.com/game/shin-sakura/world/location.html
つるっとさらっと、すみれが支配人になってるから、巴里のグラン・マがひねくれたみたいな感じになりそうだなあ。すみれはほんとは優しいけど、一筋縄ではいかなさそう。

そしてやはり大浴場がある…。

手に乗せたら、なんだか体温が低めで、「どうしたお前、体温低いぞ」と思ったら人間が熱出してた。
でも37度の私より低いのは、やっぱりハムスターとしてはまずいので、お気に入りの毛布（元は私の毛布の余り）で、もふもふ養生中。
人間は漢方薬飲んでダウン。

ぐう。
なんとかだましだましって感じで、2歳7ヶ月になった。
呼吸が荒く、結構深刻ではあるが、病院に連れて行くのも強いストレスになって、最悪それで死ぬので、せめて寝心地のよい住処を提供して、ひまわりの種とか大麦とかの、好きな予備食を用意しておく。

次回は、選挙なので7月はお休みで、8/25 宮崎に行くそうだ。
生さだに小林幸子を加えると、すごく面白くなることがわかった。また来てね。

体重46g。大丈夫か、水分ちゃんと排出できてる？
少し復活したが、弱り気味なのは変わらず。流動食を完食できなくなってきた。お腹がすいたら、餌入れのチーズとかを食べるようなので、細かく砕いたドライチーズをあげたら、最初は受け取っていたが、途中からポイって放り出すように。貴様。
まあ、ほんとにお腹がすいたら食べるでしょう。
今日はペットシーツの気分らしく、重ねて床を柔らかくしたエリアで寝ることにしたようだ。

生さだにラスボス出現。
新潟なので、新潟が故郷の小林幸子がコンサート先の宮城から新潟に駆けつけた。出演が決まったのは前日だそうで。
現在進行形でかなり面白いことになっている。
新潟弁は「え」と「い」が入れ替わるため、「いろえんぴつ」が「えろいんぴつ」になるそうで、ラスボスも「そうそう、そうよ！でもえろいんぴつってどんな鉛筆なのよ」など、新潟あるあるコーナーのアシスタントと化している。

迫り来る赤い影&ごうごうと響き渡る遠雷。マジか。

おはようございます。絶賛落雷の荒天です。
ねずみはとりあえず寝てます。私は寝たいです。

Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

黒柳徹子はジャイアント馬場にスクワットを教わってから、毎日やっているそうです。

ログインしました。私はラ・ id:y2_naranja です。そうだ、京都へ行っても言っとこう。

体重未計測。かなり弱っていて、今夜がヤマっぽいので徹夜で様子見。まだ、流動食を飲んだり、自分でしっこに行こうとする力はあるのでなんとかなるかもだが、とりあえず電気毛布で温度を高め（25度）にして、床材と毛布のモフいベッドを作って寝かせている。腎臓が腫れているが、排尿困難は起こしてはいないし血尿も出てはいない。

うちのねずみとの暮らしは、こんな感じなのだなと思った。奴は旅には出ないけど、ケース内に住んで好きに暮らしていて、こちらは餌と水を提供して、住環境を整えて、奴が暮らしているのを眺めている。

(承前)
「ファーストステップ」
https://www.firststep-sapporo.com/
高めだけど、個人メニュー組んで貰うだけならそんなに通わないし、「肩の注射4回で治らなかったら手術、1年間運動禁止」と病院で言われてた私は手術を免れた。札幌で最初に加圧トレーニングを始めたのが確かここ。

昔（15年前）よさこいをやってたとき、五輪の帯同経験があって、プロや、全国レベルのスポーツ選手を指導したりしているスポーツトレーナーの方にトレーニングメニューを組んでいただいて、チーム全員で、今でいう体幹トレーニングや筋トレをものすごくやった。
当時、肩の故障があったので、直接個人メニューも組んで貰った。
今普及してるプランクは、殆どの人が間違ってたり（顔を上げてはいけない。頭のてっぺんからかかとまでは一直線）、色々突っ込みどころがあるので、一度でいいからきちんとした指導を受けた方がいい。でないと効果が全くない。
「間違ってたら、やらない方がまし」とまで言ってた。
札幌だと、テレビ塔近くの「ファーストステップ」が良い。鎌倉さんとおっしゃるので、故障などでファーストステップに行くことを「鎌倉詣で」と呼んでいた。鍼灸治療なんかもやってる。

>> id:saku-ra-id320
スタビライゼーションもだいぶ普及してきたなあ…。
これは体幹トレーニングでも難易度が高いやつで、左右でも差が出やすいです。手前のジャージの人のが正しい形で、曲げる関節は全て90度、身体を支える腕と脚は関節の真下にならなくてはなりません。また、胴体が上から見て歪んでいてもダメで、自分が90度にしか曲がらない棒人間になったつもりでやる、のですが、すぐできる人は多分人類ではありません。
相当スポーツやってて運動神経の良い人でもこれはてんでダメ、っていうケースはざらで、まずこの形を作る練習から始まります……。床に線が引いてあるとわかりやすいです。

11話、来たよメショーさんだよ最高だよ！！「ごめんなさいーー！！」は思わず巻き戻して二回観ちゃったよ！
いったい誰がやってるんだろう、と思ったら、小島幸子さんだった！！マジか！？
#『同居人はひざ、時々、頭のうえ。』の春ちゃんのお母さん。『サクラ大戦3』のメル。

そしてあの、旅人のお話も。そうだった、このタイミングだった……。
この回まで気がつかなかったけど、台詞の間がすごくいいんだな。テンポ良く感じるのも、多分そのおかげ。
次回は、もしかしてあいつか。