今日はコートが無いと寒かったー。衣替えはさっさと済ませたのですが、何を着るかの判断を間違えました。
その他の冬支度もしないとね。とりあえず、扇風機を掃除してしまうところから…(^◇^;)

昨日のお昼
街中華のラーメンと麻婆丼
ラーメンはこういうのが一番うまく感じる

遅い誕プレで低身長用の机をいただきました
机は広くなったけど部屋は狭くなりました…でも小さくても俺の城…レイアウトをああでもないこうでもないと悩むのは楽しいね
ライトと椅子は自分で選んで買う

ゆうべ家族を起こしてしまうくらい、うなされて叫んでたらしい
内容は覚えてないけど悪夢は見てた気がする

おはよう御座います
雨だから早めに出ようと思ったけど
目測を誤り
予定通りに
面接に行ってきます
皆様お足元にお気をつけて良い日をお過ごしくださいな

おはようございます。
雨ですが次第に止むようです。

ログインしました。私はリリーパ連合親善大使 id:pictures126 です。宴に飽きたら言っとこう。

宴会したいなぁ

というわけでいよいよ本丸。ホットシェフを味見。
調べましたところ肉が前と変わったそうです。
セコマはパック惣菜はどれも安いけど。
そのかわりホットシェフは普通に値段取りますね。
それだけ自信がるということでしょうね。
なるほど美味しかったです。

おはようございます～
涼しい日曜日の朝です。
午後からオンライン勉強会。
土日は仕事の予定でしたが、仕事が思ったより早く終わったので、今日はゆっくりします。

今朝は初冬の寒さになるって言うからビビってたけど、それほどでもない。

ボンヂーア
昨日は椎の大木を見つけました。

新型コロナウイルスのワクチン接種1回目から36時間以上経ったけど副反応なし。
腕は打った部分の筋肉を使うような動きをすれば痛いけど、針を刺したから痛いだけのような気がする。
姉は打った直後から4～5日調子が悪かったと言っていたので、私はどうなるかと思ったけど、何もないとは。

青森産　千秋（せんしゅう）
甘酸っぱくて、硬めで食感もよくてジューシーなおいしいりんごでした

マルサン　有機豆乳無調整

マルサン　SOY-PREMIUM　ひとつ上の豆乳　成分無調整豆乳

プレミアムのほうがスッキリして飲みやすい気はしました

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寝ます。
明日は午後からオンライン勉強会。
おやすみなさいませませ～

終日社長と二人勤務。
お昼ご飯も一緒。
秘書か。
まぁ、でも普段はなかなか話すタイミングの難しい事も話放題ではある。
みんながいない土曜を狙って、時折他の人にはあまり聞かれたくない話を社長に相談に来るひともいて、そんな話も聞きつつ電話番。
私は余計なことを口外しないひとと認識されているようなので、社長に意見を求められれば答えるけれど口を挟まずにやり過ごす。
来月第一週の週末休みの許可を得たので心置きなく連休を取るのだ～

何をしていても、疲れるので、思い切って、30分間の瞑想をした（Meditopiaというアプリを使っています）。
「一日一分でも瞑想をする」が毎日のやることリスト（リズムケアというアプリを使用）に入っていて、やれば集中力の向上、ストレスの解消、不安の解消、血圧・脈拍数の低下、熟睡と効果抜群にも関わらず、ほぼ毎日できない。
ただ、やると、やっぱりすごくいい。「毎晩一分間だけ瞑想する」っていうのをリスト上位に持ってこよう。一分やれば、人間はもっとやりたくなるものだから。