あつい　外出たくない...（映画は観てない）

お絵描きは気ままに楽しくやっております

風呂あがりに少しジックリと首と肩をほぐすストレッチしたら、よく眠れるようになって、朝疲れがとれてる気がする
やっぱり凝り（緊張）が良くないんだなあ
まだ取れてないカタマリみたいなのがあって、一気にやろうとすると痛いから毎晩ちょっとずつ

息子が幼い頃、ダンボール箱や押し入れにこもったり（子どもってみんなやるのかなと思ったら娘は全然やらなかった）
長じて今は、冷房をかけた上で布団にもぐってるのは　いわゆるカームダウンスペースを確保しようとしてるからなのかな

自分に「だいじょぶか」って声かけたら、「だいじょぶじゃないです、しんどいです」て返ってくるのがわかりきってるんだから、
「だいじょぶか」と声かけるのをやめてしまえばいいんだ、という気分メモ

あの…手ぬぐいの上下をマグネットで挟んで、タペストリーにするやつを買うんだ…（知ってる人にしか通じないやつ)

弥彦神社⛩！！

次週からの新潟地裁編の予告にわろてる...じょんのびのテーマ...w

あんま普段は観ないようにしてるけど
民放、事件や災害を伝える時に　BGMがつくのが　劇的演出すんなや、と思ってる
やっぱり苦手だ　単純にノイズ、と感じるのでNHKがまだマシ、ということになり

キングダム挨拶目当てで　めざまし⏰みようと思ってつけてたけど
バイデン大統領が相手の名前言い間違えて、もうダメだな〜っていうニュアンスの伝え方と、
それをトランプが茶化したって話ばかりで、NATOで何話したのかには触れないの…
日本のニュース（じゃねぇ、情報バラエティか…）ってグッタリな気持ちになってしまったよ

調子悪いので休みます
明日は娘が部活の間に、内科を受診できたらいいなと思います

はーーーーもう　虎に翼、我がことすぎるドラマやな！！

(承前)それこそ会社の不正を告発した人が、結局守られずに干されてしまう…というのを、見てしまっているからなあ

いきなり政治的な話になってしまうが（で、自分の頭からは抜け落ちてたことが）言われたことで
いまの勤務実態を会社に明らかにすると言うことは、旦那さんが職場にいづらくなることに、なりかねませんね…ということ
「マジで日本の会社クソだな！」　と私が思うのと　でも実際そうだな！　という納得に引き裂かれています

第三者に相談できたからよかったね、ということではない　当然ながら
相談員の方に話しているうちに　頭が冷えてきたな、という気持ちがあった
働くことのウエイト、ひいては　「生きてくうえで、何が優先事項か」っていうのが
もう私たち夫婦は絶対違うんだよね、っていうこと
どっちかが、どっちかを従わせるような、そんな力づくで考え方を合わせることはできない
私は彼から見たら「甘すぎる」し、私から見たら彼は「やりすぎ」で、平行線なんです
「私の言うことを聞いてよ！」　という押し付けがましい態度だったなって
まず「考え方がぜんぜん違うんだ」、っていうのを私が受け止めるんだ、と思いました

選挙、なんでもだけど
落選した候補の落ち度を「これだから負けたんだ」と、追い討ちをかけるようにつつくよりも、
続けて権限をもたされた、現職のほうをこそ、厳しく監視していくべきでしょうに･･･

あまり熟睡できないけど　低反発枕とぬいぐるみとタオルケットと　落書き読書用机とか、いろいろ
お気に入りのものを集めた寝床に来るとホッとする　シーツを麻に替えたし

ぎゃーーッ　もう　つかれた　この程度でつかれたなんて言っちゃだめなのかもしれないけど
小遣い程度しか稼げない養われて生きてるだけの自分を卑下してしまうけど　ごめん今日はせいいっはいだ

労働相談窓口（労働基準局ではなく自治体）に電話で相談しました
私が配偶者について、わかりうる状況を紙に書いたものを見ながら、話したけど、緊張した…背中がガチガチで手からは力が抜けてしまって今もーーだめです…になっている…
今すぐ、なにか変えることはできないのが悔しいけど
何より「それはありえない、尋常じゃないですよね」と相談員の方にはっきり言ってもらえたのと
アドバイスももらえたのが　寄り添ってもらえたようでよかった　ヘロヘロになりながら泣いちゃった（すぐ泣く！）