グッモロン!
運動不足解消のためYouTubeでエアロビクスのチャンネルを見つけて3日間続いている。
インストラクターが余計に大声を出すことなく静かに進むのが心地よい。煽ったり音楽が大きいのが苦手だからありがたい。
しばらく続けてみる。

よい１日を。

読書もせねばと座っていたら1000捨てが難航。
あと8つ頑張って探す。
捨て活というよりリサイクルに回すものが多い。
使ってないものはこれからも使わないのだと思う。

グッモロン!
久しぶり朝から中降りの雨。
今日も少しづつ1000捨て活動しよう。捨て活には丁度良い天気だ。
読書も出来れば良いなぁ。

よい１日を。

こう気候が乱れていると体調も何も崩れて当たり前だ。気候のニュースが世界的に目立つ。余計に精神的に落ち込む。戦争や関税やらも落ち込みに手を貸す。
身軽でいることが良いと思って断捨離に励む。鬱々した気分を追い払いたい。
14/1000捨てた。道は遠い。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

「1000捨て」は１日10個捨てれば大体3ヶ月ちょっとで終わる。1日10個。要らないプラスチック容器とかから始めよう。断捨離というとすぐ洋服などを思うが「1000捨て」は気楽な感じがする。

昨日少しやってみたが8月1日から本格的にやってみよう。

グッモロン!
夜中に目が覚めてそれから眠れずごろごろ。
ロシアの地震、本当に情報が少ない。
良く考えたらすごい数の余震があるだろうし。ロシア当局は死者ゼロと発表している。本当なんだろうか。

とりあえずもう少し横になっていよう。

よい１日を。

芝刈り完了。晩ご飯のプルコギ丼好評で良かった。
とにかく疲れた１日だった。
去っていく7月。
8月が良い月になりますように。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

連続投稿で申し訳ないです。
プルコギ漬け終わり今から思い切って芝刈ろう。
ここに宣言しないとサボるので。

あとちょっと休憩して頑張ろう。

いつも怠けているが今日は少し働いている。
芝が乾くまで食料の整理や色々ちょこちょこ動く。
魚の切り身が余っていたので粉をはたいてバター焼きにしてサンドイッチを作って食べた。

腹が減っては戦はできぬ💪

いつも片付けで悩んで時間を使って勿体ないと思っている。
実現出来るか不明だがとにかく始めないと実現出来ないのでやってみる。
「1000捨て」。
家の中のものを1000個処分する。

ストレスを感じたくないのでメルカリ的出品はしない。
リサイクルにのみ持っていくか使えないものは捨てる。

頑張ってみよう。
めざせスッキリ、うまくいくかなぁ。

グッモロン!
早起きしてジャムを煮た。
明日からしばらく雨予報。
頑張って芝刈ろう。

よい１日を。

グッモロン!
津波のニュースに驚いている。ロシアで地震、各国に津波、アメリカに数回水害、中国や韓国、ヨーロッパでも水害など。
あとはあちこちで熱波や山火事。

世界がどうかなっている気がする。
住みにくい。

よい１日を。

文句を言ってはいけないが4kg以上あるスイカを買って来て渡されても困る>夫よ。
美味しいのはわかっているが解体してタッパーに詰める作業は大変。
やっとこさ詰め終えた。
なかなか座れない。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

心と身体を労る週間、と称して休み休み家仕事中。
私が心ひかれるものは自然、自然体なのだと改めて思う。
嘘や今流行りの「盛る」というものは受け付けない。
自分を大きく見せたりする様なことも受け付けない。
ありのままや等身大に真実や誠実があると思う。

本を読んだりぼーっとしながら思った。

グッモロン!
今から退団して豚バラ塊を茹でておく。
睡眠は相変わらず良くないが食欲はある。

よい１日を。

不要な心配や不安は無駄だと知っているが気づくと頭の中でぐるぐるしている。
最近睡眠が悪いのも影響しているのだろう。無理に過剰にポジティブになる必要はないが意識して気楽に過ごそう。

心配事や不安は無駄なものらしい。時間と精神を減らすのは勿体ないと思ってなるべく無になって時間を過ごしている。
生きているのは今と思うことが大切らしい。
先のことをあれもこれもと心配する必要はないんだ。

グッモロン!
今日も引き続き無理せず過ごす。
自律神経が暑さやストレスで乱れている。
ぼんやりするのが１番の回復法らしい。

よい１日を。

味の記憶は恐ろしい。
プッチンプリンという文字だけで舌に味が蘇る。
チチヤスヨーグルトも味わい深い。

食べたいなぁ。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

好きなアーティストやスポーツなど生で足を運んで観劇観戦されるって羨ましく行動力がスゴいと思う。

行っても映画館止まりかともすればネットで映画やシリーズドラマで満足してしまうが思い切ってライブなど行ってみたい。