平日は殆ど動かないのに、家に帰ると何もやる気がしない。
文字を追う気力もないし、運動をした方が良いとは思うけど、強度の低いヨガとか、静的ストレッチのようなものしかやる気がしない。
その割に朝までぐっすり眠れるわけでもない。
これは何の疲れなのか。

頭を洗うことのメインは地肌を洗うことだと思うが、毛の方を洗うことも大事。
泡立てた泡で毛先の方まできちんと洗うと、翌日の髪の調子が全く違う。
地肌を洗っている時、ついでに毛の方も大体洗えているような気もするが、そうでもない。
しかし何でだろう。髪は意外と汚れていて、汚れを落とさないと駄目だということなのだろうか。

キッチンで洗い物などをしている時に、PCと接続しているスピーカーの音が聞こえにくいので、Bluetoothに対応したスピーカーが欲しくなった。
普段はPCの近くに置いて使用し、キッチンの方に移動するときに持ち運びたい。
しかし今使っているスピーカーはまだ買い替えてから1年くらいしか経っていないので、高いものではないが、ごみに捨てるのは躊躇われる。
それに、殆どPCの近くに置きっ放しにするのに、バッテリー充電して使うのは非効率な感じがする。
PC用は残して、キッチン用に安い奴を買うか。
風呂場にも持ち運べると良いかもしれないけど、お風呂入りながら考え事するのも割と重要だしなあ。
等々考えると疲れてきたし、慌てて買うと失敗しそうなので、しばらく寝かせる。

うちの天井に付いている電灯は、カバーを外すと天井に小さな電球が沢山くっついているもので、私は初めて見た。
何なのか調べたところ、LEDシーリングライトらしい。へーこれが。
ということはもしかして、うちにある用途が不明なリモコンは・・・と思って電灯に向けて押してみたら、ON/OFFの他に明るさの調節もできて、エーッて言った。
この部屋もうちょっと明るくならんのかと思っていたが、そういうことか。（越してきて最初の頃、何だこれと思ってポチポチ押したけど、変化がないように見えたので放置した。）
しかし贅沢な機能だねぇ。私は使わないだろうな。

先日、私が住む建物専用のごみ捨て場に丸い蛍光灯が捨てられていたのを見て、いずれ交換するときのために、天井についている蛍光灯のサイズなどを確認しておこうと思った。
そこで家にある椅子を最大限高くして何とか手を伸ばし、カバーを外すと、見たことのない形状の電灯が現れた。
何だか取り外せるように見えないが、駄目になったりしないのだろうか。
もしつかなくなることがあればその時に考えるか。

1週間ほど居座った寒波も今日で終わりで、明日からは暖かくなるはず。
今年の冬は暖かいと思っていたけど、寒波のおかげで、昨日の朝と今朝もほんの少し雪を見た。
週末は最高気温19度と予想されていて、へぇ～と思ったけど、今週末はもう3月なのか。
それはそろそろ暖かくなってもおかしくない。

先週出した不燃ごみがきちんと回収されただろうかと気になって見てみたら、回収されていなくてがっかり。
棒のようなものが袋から大きくはみ出しているのがいけなかったと思って、大きな袋に入れ替えようとしたら、私が入れたのではないものが袋に入っていた。
箱に入ったままの蛍光灯。
他人が出したごみ袋にごみを追加するのはまあいいとしても、回収されないものを入れるのはやめてくれ！

私的にはこまめに掃除をしていたつもりなのに、いつの間にかキッチンの天板？（シンクの外）に黒っぽい何かが付いて取れない。
これまでにクエン酸、重曹、そして今日クレンザーを試したが取れない。
錆なのか、カビなのか。どちらでもないのか。
あと試すとすればメラミンスポンジか。
しかし要らぬ掃除道具が増えるだけかもしれない。このために買ったクレンザーは何に使えば良いのだ。
あるいは、まだうっすらと色が付いている程度なので諦めて、これ以上広がらないように気を付けるか。

オートミールと水を器に入れて、レンチンしたものをよく食べる。
最近引っ越しをしたらこれまで買っていたのと同じオートミールが買えなくなったので、他のメーカーのオートミールをいくつか食べた。
それで、メーカーによってオートミールの味にかなり違いがあるということに驚いた。
それから、オートミールには種類があり、私がこれまで食べていたのはクイックオーツというオートミールを粉砕したやつで、
レンチンして食べるのにはロールドオーツという粉砕していないやつが向いているということも知った。
しかしロールドオーツを食べてみたところ、私の好みではなかった。
オートミールを食べてみていまいちだなあと思った方は、他のメーカーのものなどを食べ比べてみると良いかもしれない。

家に帰ってから何となく機嫌が悪かったのだが、動的ストレッチをしていたら気持ちが前向きになってきた。
体が固まっていたみたい。
遅くまで仕事をしたわけではないのにこれ。体が気の毒だ。

スーパーで買ったものを袋詰めしている時に、ビニール袋（巻いてあって切り取り線が付いているやつ）を取ろうとしたが距離が遠くてうまく取れず、
これはもう片方の手で押さえないとうまくちぎれそうにないと思いつつぐいぐいやっていたら、袋に近い側にいた人がちぎってくれた。
お礼を言って袋を開けようとしたが開かず、しばらく指で袋の端をぐにぐにやっていたが開かないのでそろそろ諦めるかと考えた辺りで、
先程の人が無言で袋をつまんで開けてくれた。すまんのう・・・。

外を歩いていたら何やら騒がしく、見ると山本太郎が音楽に合わせて
「消費税やめろ♪」とか「現金よこせ♪」とか何とか言っていた（うろ覚え）。
なぜここに？と思ったが、そもそもこの人は普段どこにいるのだろうか。
山本太郎とは言わずに「れいわ新選組です！」と言っていたが、メロリンQの人としか思えない。

多分、休日は運動を沢山するからよく眠れるのだと思う。
平日は駄目だ。夜必ず一度は目が覚めてしまう。
しかし平日に運動しようと思ってもなかなか。
昼休みに歩くようにはしているし、早く帰れたらストレッチくらいはするけど、家に帰ってからあまり激しい運動をする気力は湧かない。

今週は3月並みの気温らしい。
確かに暖かい。真冬の服装をしていれば。
つまり3月って、ほぼ冬の恰好をする必要があるんだよねぇ。
3月というと春のような感じがするけれど。

最近引っ越して高層階に住み始めたので、空が見えて良い。
朝日に染まっていく空、真っ青な空、徐々に形を変える雲、夕焼け、闇に沈んでいく空など。
レースのカーテンをごく薄いものにして正解だった。
次回引っ越すも高層階を選びたい。

夜寝るときに、ユニクロで買ったフリースの上下セットのやつを着ていたのだが、色があまり好きではなかったしズボンが緩くなってきたので、買いなおした。
すると、今までよりもずっと暖かい！同じようなものを同じような値段で買ったはずなのに。
開発の人が頑張っているのだろうか。ありがたい。
もっと早く買い替えればよかったなぁ。

以前住んでいた所は冬になると窓が結露したが、今住んでいる所は全く結露しない。
何か工夫がしてあるのだろうか。
お風呂も、以前と同じ時間換気扇をかけて、朝見ると、以前の所は床に水滴が残っていたと思うが、今の所は乾いている。不思議。
あまり古い物件に長く住み続けるのは良くないということかもしれない。

ねこに転生したおじさんというアニメ（原作は漫画）がある。可愛らしい猫の中身がおじさん。
スーパーに行ったらそれとコラボしたお菓子が置いてあり、ニヤリとしてしまった。
どうでもいいが、ずっとリモートで作業をしていて一度も会ったことのない人がいて、
私はその人と話すとき、何故かねこに転生したおじさんの顔を思い浮かべてしまう。

インフルエンザが猛威を振るっているらしく、現在の方法で統計を取り始めてからの患者数が過去最多だとか。
確かに身の周りでも、先月感染したという人を何人か聞いた。
新型コロナが流行った時はインフルエンザの患者数がものすごく少なかったと聞いたけど、今は誰も感染症に気を付けていないということか。
私は今も昔も、手洗いは日常的にするくらいだけども。
しかしコロナはどうなったのかなあ。コロナにかかったという人は最近聞かない。インフルエンザよりも感染力が強いのではなかったか。

以前スーパーで買ってきたホルモンを家で焼いて食べたら、硬くて食べられなかったことがあった。
焼肉屋さんで食べれば柔らかいのかもしれないと思い、先日焼肉屋さんでホルモンを注文してみた。
が、やっぱり硬かった。
食べられないということはないけれど、噛み砕くことはできないので、歯でできるだけ叩きのめして飲み込む、という感じ。
もつ鍋だったらもっと柔らかい気がするけれど、どうだったかな。