『アウトレイジ　最終章』＠TOHOシネマズ新宿

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http://mmc.hateblo.jp/archive/2017/10/15

フルーツヨーグルト〜。

黄な粉を入れてケーキ類を焼く一番の利点は、焼き色が香ばしそうになること。黄な粉なので味ももちろん香ばしいんだけど、幼稚園のころ読んだ『おだんごぱん』『お月さまたべちゃった？』のことを思い出す。

ホットケーキミックスに黄な粉を混ぜて焼いて、マーガリンとブルーベリーコンポート、あんずジャムで三枚食べた。

ハイジの時間

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http://mmc.hateblo.jp/entry/2017/10/09/000000

結局、3回見た。

思ったよりちゃんとミント！

まっくろでなにがなんだかわかりませんが、豆腐ハンバーグのデミグラスソースです。

久しぶりにテラスのドトール。

恵文社さんからの「在庫OKなので振り込みしてもOKですよ」メールがなぜか迷惑メールに振り分けられていたのをさっき発見したため、本日振り込もうと思っていたのに不発に終わる。

漫画のもアニメのも、ワンピースに興味ないんだよなぁ。

久しぶりの暑さのせいか、眠い～。

‪若い男子二人がノートパソコン開いて話してて、「金剛山」と聞こえたので、すわ仏教の話か！ と思ったら、不思議なアクセントで発される「近藤さん」だった。‬

昨日の分の筋肉痛が腿内側と腰に出て一回休み。

意志が弱い。

拾い物画像。ぐうかわ。

腰とか股関節痛くなるかと思ったら、なぜか肩甲骨まわりが痛い。なぜ？

昨日のおやつ。桃であんこでチーズクリームとは？ と思ったら、チーズクリームが薄く敷かれた上に、桃味の白餡が挟んであった。美味しいけど確実に太るな、って味でもある。

よくわかるとウワサのこの本が届いたので、ストレッチ。ぜんぜん身体が開かないっ！ 4種類でヘトヘトで、壁に手をついての立ってのバーレッスンまでたどり着かず。
とりあえずの目標は、身体が開かなくてもストレッチをあともう4種類通しでやれるようになること。

ほうれん草ごはんのチキンカレーにタンドリーふう手羽先のせ。