仕事だけど
なるほど、よくできてる
単純な変換がちょっとめんどくさい

ファイザー1回目打ちました。昨日夜は筋肉痛と熱でカロナール飲みましたが、今朝は「仕事できるじゃん？」という感じです。
打つとき「なんでこんな物を体に入れなきゃいかんのか」と思　悲しかったけど、日本のためでもあるんだよね。
でも本当は「愛人とランチ愛人とランチ」と言い聞かせて打ちました笑

久しぶりに友人とLINEをしました。向こうは溜まりに溜まったものがあったようで、あれこれと長時間のやりとりに。
シスコンのことを「姉こん」と書いていた。漢字とひらがな！文脈もあるけど、意味がわかっちゃうところが面白いですね。

運動不足、体重増加、高ストレスの高血圧スパイラルに入ってると思ったので、それぞれに手を打った。ずっと欲しかったロードバイクを買って、好きな時に走れる状態を準備した。グラスフェッドバターとMCTオイルとハンドミキサーを購入して、朝食をバターコーヒーダイエットに置き換える準備をした。使っていない瞑想アプリを解約して、一日一本線香が消えるまで座禅アプリを使って座禅をすることにした。あとは週末だけオフィスを借りて、過ごせるようにすれば、色々行動が変わるはず。ずっとこのままじゃいけないと思っていたので、高血圧はいいきっかけだ。よく眠ろう。おやすみなさい。

昨日なくしたパスケース、バスの忘れ物センターにもとどいておらず
警察に紛失届を出しました
そうに○んのフェイスパスケースだから落としたの可哀想で
(そこ?!)
Suicaはあるしパスケースないの不便だから、とりま以前購入した雑貨屋さんへ行ってみたら、いちごの形のがあって即買い
ファスナー付きポケットの中にキーチェーンもある。優秀
皆様、本日も雨の中お疲れさま!

そろそろ寝ます。
明日も仕事。
週末できるだけ休めるように、木金でがんばります。
おやすみなさいませませ～

フェイスパウダーとアイシャドウ思わず買ってもうた～

見事な（？）モデルナアームを見せてもらった
同じ日に接種したのに私はなんとも無いと

ログインしました。私は破壊王 id:neo_poke です。練習が終わったら言っとこう。

ちょっと早いけど、お休みます。
昨日はもっと早く寝たけど。
昨日今日とくたびれました。
おやすみなさい☆

残業用にナッツや甘栗を買ってあったのだけど、仕事場に行かなくなったのでそれらの賞味期限が迫っている。
明日は甘栗を2袋食べよう。

「特に脳に問題はない」と脳神経外科の先生に言われつつも、来週MRIで検査を行うことに。ただ、来週を待っていられないくらいヤバい感じもするので、別の病院で内科にかかった。
「日中の血圧が下が100、上が160もある」という事実に、もうすぐに降圧剤を飲んで、生活習慣を改善するしかないという結論になった。ずっと躊躇してたクロスバイクも買って、晴れてる日には朝の散歩に加えて、30分運動することにした。
今年は、色んな意味で、人生の転換点にいるなあと思う。とりあえず自転車を買うぞ！！

日曜にワクチン接種2回目を受けて月・火と寝込んでしまいました。
発熱・体のだるさ・関節痛・頭痛・咳と副反応のデパートのようでした。
特に足の関節痛とだるさがひどくて、トイレとポカリを取りに行くだけで（ゆっくりな方の）ゾンビのすり足と姿勢で歩いてました。
熱は38.5℃くらいで、解熱剤飲んで楽になる、５時間後に発熱・頭痛・関節痛→解熱飲んで楽になる、を３回ほど繰り返し、火曜日の午後から楽になりました。
月曜日はおかゆ３口とゼリー半分とポカリでしのぎました。こんな熱インフルエンザ以来だったわぁ。今は平常運転です。仕事も行きました。人間に戻って良かった･･･

カムバックを待っていたらまさかのユジョン脱退。

LABOUM、デビューから7年…リーダーのユジョンが脱退を発表「歩んできた道を一度も後悔したことはない」
リーダーユジョン脱退で4人体制になった「LABOUM」、インターパーク・ミュージック・プラスに移籍＝新たな出発

ボアヴェールテールで。
今年は白桃のかき氷を逃したな～と思ってたら、ゴールデンピーチが限定で今日からと知って行かないと言う選択肢はなかった。ちょうど休みだし！！
ヨーグルトベースで中にも黄桃と紅茶ジュレ入り。これ目当ての人が何人もいて、開店15分前に着いても3番目でその後も続々と。かき氷猛者は2杯目も注文するけれど、今日は肌寒いくらいの気温だし冷たいもの取りすぎると体調崩すので1杯だけ。またずんだが終る前に行きたいなぁ、、

皆さん、twitterのトレンドどこの国に設定してるんだろう？　私はドイツ！（国外にしてるのをさも当然のように言う...）

ロフトに行ってついでに丸善で買い物して、さて帰りどうするかなあと思っていたら、バス停に自宅方面ドンピシャのバスが来て乗って帰宅中です。
バス乗る前になにかテイクアウトでなにかご飯買うべきだった…(おなかすいてる)