ふらふらと新しくスペースを拡張したセカンドハンドに行ってきた。

また鍋を買ってしまった。
ケランチムを作ってみたいと探していたので。
うまくいけばよいが。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

おはよう!
秋は霧が深くなる。
しっとりした朝。

コーヒーをしみじみ味わう。

よい１日を。

コロナ禍でワクチンも何も無い時とにかく免疫力をつけようと食事作りに頑張った。
普段からいろいろ栄養は気にしているがより目に見えないモンスターのような病気にならないように特に気を配った。
タンパク質ももちろん大切だが食物繊維は万能で血圧や血管など内臓のためにも摂取すべきだということ。
野菜は薬のようだと思った。
色鮮やかな野菜は抗酸化作用があり、免疫力アップに役立ったりがんの予防にも繋がるらしい。
野菜に含まれるカリウムは余分な塩分を身体から排出する作用があるので高血圧防止になるなど。料理が好きだからどうせなら健康的なものを食べたいと…[全文を見る]

今地元ラジオを聴いていたら真田広之さんエミー賞受賞のニュース。
パーソナリティの女性が
「日本語で言います。おめでとう。」

聴いていて嬉しかった。

おはよう!
霧だらけの月曜日の朝。
今日は昼間ストレスなく働ける様に早起きしてピザソースを作っていつでも食べられるゆで卵も準備した。
昨夜から計画して動いているが夏より秋のほうが動きやすい。

日本は連休最終日。
おやすみの方もそうじゃない方も、皆様
よい１日を!

ゆっくりリラックスして寝られます様に。
ストレスフリーになるよう何も考えないで寝よう。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

リンゴ🍎ジャム、今年最終は2リットル。
去年出来なかった分今年はよく頑張った。
疲れた〜。

おはよう!
昨夜煮ていたリンゴ🍎を今朝こし器にかけた。
リンゴジャムもこれがきっと今季最終だ。
美味しく出来て欲しい。

夜中に激腹痛で目が覚め血の気が引いて目の前が白黒の世界になった。枕をとって頭を低くして横になっていた。
ストレスが原因で数年に一度こういう症状がでる。
今日はのんびり過ごそう。
よい１日を。

リンゴ🍎の掃除終了。
気候のせいなのか何なのか気分があまりよろしくない。
母にあまり無理しないでと言われたが自分ではすごく怠けている気分で落ち込んでいる。
思っているように片付かない。
欲が深すぎるのだ。できるようにしかできない。
能力以上のことを欲張ってはいけない。

買い出して来たが価格は相変わらず高い。
キャベツ、ポロネギ、ブロッコリーが売り出しだったので買って来た。丸鶏も売り出しだったので今日はオーブン焼きにしようと思う。
ノルウェー🇳🇴産のチーズも買って来た。またピザを近い内に焼こう。

買ってきたものの整理と晩ご飯の準備同時進行。
掃除機かけたら疲れた。リンゴ🍎の掃除もしたいけどぐったり。

オリーブオイルの高騰が悲しい😢ヒマワリ🌻オイルで頑張っている。

朝出掛ける時車の窓が凍っていた。
今気温は上がってきたけど朝は3度だった。
雪が降ったらどうしようかと思うくらい。
気候がおかしい。

おはよう!
冷やっとした空気の朝。
霧が流れていく。

秋はさみしい気持ちになる。
しかし市場はそうでは無いようでIKEAのクリスマス商戦開始を広告で知る。
季節おかしい。

よい１日を。

鍋やフライパンについていろいろ考えている。
今日は大人しく少し掃除したり片付けたり過ごした。
明日も晴れが続くらしい。

穏やかに過ごすことができます様に。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

おはよう!
すっかり空気が冷たい朝。
森がしっかりした緑からうっすら緑に変わってきている。
黄色になるものもうすぐだ。

よい１日を。

明らかに太陽の傾きが変わって空気も秋に入れ替わった。
今日はいつでも半パンから長ズボン👖に替われるように準備した。

身体もよくできたもので順応してちょっと落ち着いて読書したり書き物したりの習慣が戻って来た。
水やりや植木類の手入れの時間も減って来た。

いよいよ秋だ。そして明日は例の日だ。
あのハイカーさんが思いっきり張り切って楽しませてくださるのだろう。
ジェイソン大暴れだろう。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

ゴソゴソ雑用しながら週末の昼ご飯、フォッカッチャを焼いている。
晩ご飯は秋の味覚で新しいレシピを試す。
楽しみだ。

変な天気で晴れているのに雨ザーザーだったり。
真っ暗になったり良くわからない。

頑張って掃除片付け洗濯中。
明日は家で静かに過ごしたいので買い出しはしばらくお預け。冷凍庫をゴソゴソ。
材料を見つけよう。

おはよう!
兵庫県知事の一連のニュースに血管が切れそうなくらい怒っている。
自分のことしか考えていない。
見事だ。あそこまで自分が可愛いのか。
亡くなった方を思うと怒り心頭。言葉もない。
全く腹が立つ。

朝から怒っててごめんなさい。
よい１日を。

おはよう!
昨夜は数時間強い雨が降り続き怖かった。
今朝は止んでいるが空気が冷たい。

秋なんだと悲しくなる。
元気に過ごそう。

よい１日を。

おはよう!
雷がなる朝。怖いよ〜😢

昨日は鉄フライパンでエビキムチチヂミを焼いてみた。
くっつかずシーズニング成功。

よい１日を。

おはよう!
早起きして芝生のリンゴ🍎掃除をして、昨日セカンドハンドで買った鉄フライパンの手入れをした。

上手に目玉焼き🍳ができるだろうか。
ドキドキ。

よい１日を。