おはようございます。
お昼終わった。雨まだ降ってる～これで埃っぽくなくなるかなぁ(´・ω・`)

14日、10キロ。荷物が重すぎて、思うように走れなかったけど、3日振りなのもあって意外に良いタイム。けど、1キロ1キロのタイムのムラがすごい…。ゆっくり走ってた人を追いかけてたら1キロ5分半だった！！何かショック…。

今日は6.5キロ。今日も荷物が重い…。そして左膝の外側が痛い…肥満だから…。
そういえば減量しながら走らなきゃ危ないんだったとふと思い出して…今年こそ怪我しないようにしよ。あーねむいー

連日のストレッチ不足の上、昨日友人の子供(10ヶ月)ずっとだっこしてたのがトドメになって、背中つった…。
痛すぎて痛すぎて息できなかった…。しかもまたなっちゃいそうだし…。

前代未聞の5勤→休み→4勤の死ぬしかないシフトになってた為、リーダーに交渉中。リーダーも気付いてなかったらしいけど、休み希望が渋滞しすぎててあんまり動かせそうになく、どっちにしろ必死(必ず死ぬ)シフト確実。めっちゃつらい…。

おはようございます。
朝から休憩室でだーらだら。
暇ですごく時間が長く感じるから、職場にいたくないんだよー。
朝の準備は昨日のうちに終了。

おはようございます。
お昼終わった。
意地になってチャリ乗って来たけど、雪ごんごん降ってる…。

今から楽しみにしている旅行が、GWを乗り越え、夏のイベントの準備を乗り越え、畳み掛けるように始まる今年は特に激務スケジュールの夏のイベントを乗り越え、フルマラソンを乗り越え、過ぎ去る夏に絶望しながら暇な日常を乗り越えた先にあるなんて……………！！！どうしたら！！！！！

おはようございます。
今日も1日いけば明日休みデー。
ホントどうでも良すぎてつらい…。

コイケヤのコンソメ味と堅あげポテトのうすしおとカラムーチョ。
メガファット時代は休みの前の夜に上記の特大袋とポッキーとファンタグレープを買って、ゴロゴロしながら海外ドラマを観るのが楽しみでした。

１人じゃほっとんど行かないけど、微妙に時間がありすぎるから…贅沢だぁ…。
旅行の予習(*´∀｀)東京アリスの京都編も見ちゃう(*´ω｀*)一番すきなところ～

ストレッチサボってるから身体がっちがちで、全然動かなかった…。
特に元から動かない肩甲骨がひどい。
そして、膝回りをマッサージすると膝を曲げた時パキパキ言わなくなるのはなんで…こわい…。

おはようございます。
お昼終わった。ほろ酔いの勢いで寝るはずだったのに、逆に目が冴えちゃって寝不足…。1日おきで休み→仕事→休みが続くから全然やる気出ない。

いとこのお誕生日(*´ω｀*)
モッツァレラチーズの天ぷらも食べれたし、最後はケーキも食べれたので大満足です(*´∀｀)

昨日も頑張った。
次の日お食事会があったから距離長め8キロ(今の限界)
去年は冬の間歩かなかったけど、今年は歩いてたから、1キロ6分半～7分で走れてて、去年よりはもたついてないような…。走りはじめだけど、割と楽！！
足の裏の皮がべろべろになるの何とかしたい(´；ω；`)

夜は運動後用プロテインとキャベツ・山芋・ニンジン・こんにゃく・ウインナーの温サラダとホットミルク。
魚もあったけど、力尽きて食べれず。
夜遅かったしちょうどいいか…。

走りはじめだから仕方ないけど、次の日も疲れをがっつり持ち越す…。
朝も全然起きれなくて、朝ごはんちょっとも食べれず。
朝ごはんちょっとでも毎日食べるの春の目標(´；ω；`)

昨日も頑張った。
寝不足で仕事はグッタリだったけど、走ったら調子出た！！
2キロまでは普通に走れてそこからも何とかいけるんだけど、早く走る筋肉が衰え過ぎてて、スピード出そうと思っても体に力が入らない！！
この時期は滑り止めの砂が残ってて、砂ぼこりがすごい(´；ω；`)

お風呂で軽く脚マッサージしたけど、力尽きてストレッチポールにはのらず…。

【母】

今日じゃないけど、母と一緒に枕を買った。

ベッドで横になってお試し中。
母「あらっ、こっちの方がいいかも…。」
店員さん「こちらは優待除外でございます。」
母「えっ…(´・ω・`)」
自分「しょーがないよ。どうせなら好きなの買いなよ。」
母「あんたはどうする？」
自分「こっち(優待対象)に決めたよ。」
母「えっ(いいなぁ…の眼差し)でも、仕方ないか…。大谷くんも(広告に)出てるし…。」
自分「えっ、そこ？？」

後日、
「大谷くんの枕で寝たら、寝相が良くなったの！！！」

母の寝相はシニア世代とは思えない程アグレッシブで、いびきも寝言(黒い忍者に襲われる悪夢を定期的にみるらしい)もひどいし、どうなってんだと思ってたから、寝相だけでも改善して良かった。
ありがとう大谷くん。

※ちなみに枕はエアウィーブの。後から試したら自分が買ったやつより良くて、自分も大谷くんにすれば良かったかもと思いました。

写真とり忘れた…(´；ω；`)

白菜ともやしと鶏そぼろのチーズ入りスープと焼き魚とプロテイン。
プロテインは帰ってきてすぐに飲んだ。

お風呂で激しく汗を出したし、なんだかとっても細くなったきぶんよ！！

やっと入部！！
仕事中にお腹が痛くなって止めようとしたけど、1日でも効果はある！！と強行…と言えばかっこいいけど、3キロでグッタリ…。
去年は外走れない時期でも、仕事帰りにちょぴちょぴジム行ったりしてたけど、今年はさっぱりで(；´Д｀)
850mで最初の限界((；ﾟДﾟ))
去年もなんでちょっとでも冬に走らなかったのかなぁって後悔してるのにねぇ…。