してること
朝、日光を浴びる
深呼吸
ストレッチ　←できないときもある

胸が締めつけられる感じずっとしてる　息が苦しい
体調が悪いのに　それを改善しようという行動が起こせなくて、隠したり、我慢しちゃうのって
「大した事ないのに、大騒ぎしてる、と思われるんじゃないか」
「不摂生や怠慢のせい、自業自得って言われるんじゃないか」って、余計な事考えちゃうから
左足のケガの後も小さい段差で転んだり　頭をぶつけたり指を挟んだり　手で物をシッカリつかめず落したり　何度もやる
どれも「なんでそこで？」みたいな状況ばかりだし　不注意でしかないし　何かすることに何もかも自信なくしてる
大惨事にならないために何もしないほうがいいのかもしれない

クリスマスケーキ　娘がお小遣いを貯めて、コンビニで予約した推しデコケーキを買ってくれたので食べた
「いつもお世話になってるから　私の奢り！！」て　分けて家族で食べました　何も世話してないよ　私はダメな親だよ
マジで子ども　育てた覚えない　産んだだけ　いつも誰かの手を借りていた　なんも記憶がない　イライラしたり怒鳴ったり　ろくな接し方をしてない覚えしかない　かわいがるのは他の人がやってくれた
なんかいつの間にか　上は来年成人だし　下はひとりで映画館に行くようになってた

火曜日　快晴
おはようございます。

ボンヂーア
この冬、鼻風邪流行ってる？NHKのアナウンサーでさえ珍しく鼻声を何度か耳にしたし私も久しぶりに鼻水続き。皆様どうぞお気をつけて。

そろそろお布団に移動します。
おやすみなさいませませ～

なんとかかたちになったーい

抗がん剤から5日。
今日も今日とて副作用🤮
早く抗がん剤から脱したい。

寝込んでる間にGOATが１億回再生突破してた！
紅白もGOAT！

number_i_staff のツイート

電羊齋お一人様 Advent Calendar 2024
https://adventar.org/calendars/11205

12月23日分の記事はこちら。

電羊齋の異常な愛情　または私は如何にして心配するのを止めて阪神タイガースを愛するようになったか（下）
https://talkiyanhoninjai.net/archives/13881

頼んでいた本今日までが引き取り期限だったので慌てて図書館に行ってきた。
雑誌を斜め読みしてちょっとくつろいだ。

司書さんのピアスが本の模型の小さいもので可愛かった。

あっという間に明日イブだ

おはよう!
電力代の関係もあり今朝は３時から起きてクリスマス料理を作っている。
お節料理の感覚だ。
私は省いていいかと思うものを夫が食べたがったりで結局何品も作ることになる。
少しづつ毎日作っていてもきりがない。
今日も頑張る。
料理は作るが掃除はもちろん後回し😝

よい１日を。

ボンヂーア
Duolingoはなんだかんだ言いながら無課金で突き進んでいます。素地が全くないアラビア語は厳しいのでポルトガル語でスコア的なものを稼ぐ日々。それでいいのか微妙だけどポルトガル語が少しずつなじんできたことは確か。

おはようございます。
今週もボチボチ始動します。
さむい～

月曜日　快晴
おはようございます。