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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
G+kodakana.hws
コンビニセイコーマートのことを語る

「もっちり小倉あんドーナツ」。若干もちっとしたパン生地を素揚げにした系ドーナツ。中身はつぶあん。これもまた揚げみざわ。



熱量342kcal、蛋白質6.5g、脂質10.4g、炭水化物55.6g、食塩相当量0.7g

id:Talkiyan_Honin_Jai
おはようのことを語る

いっとく的におはようございます。
今日は雨。
一つ目の通院先が終わって、現在二つ目の通院先の待合室にいます。

id:PlumAdmin
おはようのことを語る

ボンヂーア
松本清張の本を読みながら昔の組織のガバガバガバナンスっぷりに震えている。
こういうのが当たり前だった世代とそうでない世代が共存するには新しい世代が昔の世代を理解することと同時に昔の世代の自覚も求められると思うんだナ

id:Aki270
おはようのことを語る

おはようございます。
金曜日、曇り。

id:gedan
自分(id:gedan)のことを語る

id:gedan
らくがきをする

id:ymd-y
id:ymd-y/ぼくのことを語る

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おやすみのことを語る

今日は散歩、それから徳齢『西太后に侍して』を読み、夜はNHKオンデマンドで『芋たこなんきん』を見てました。
まだ寝ませんが、布団に入ります。
おやすみなさいませませ~

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自分(id:nekoana)のことを語る

今日は夫が在宅のため頼んでごはんをやってもらいましたが
(息子を呼んで手伝わせようとしたけど、野菜を切るところまでで疲れたてしまったそうなので、あとは夫がやってくれました)
もし、こんなふうに自分が寝込んだり、やがていなくなる時のために 勉強よりも資格よりも必要なスキルは家族のだれにも身につけてもらったほうが良いのかなと思いました
まだモヤモヤと、悩みつつけてるし、結局は「私のやりたくないことをワガママ言って押し付けてる」という意識はあるのですが

id:nekoana
自分(id:nekoana)のことを語る

頭痛でずっと寝てました いくら寝ても眠い

G+kodakana.hws
コンビニセイコーマートのことを語る

「揚げバーガー(メンチカツ)」。揚げもので揚げものをはさんでアゲアゲ。これが”あげみざわ”というのだろうか? 脂質高め。従って旨い。


熱量379kcal、蛋白質8.0g、脂質22.9g、炭水化物35.1g、食塩相当量2.1g

id:pictures126
おはようのことを語る

おはよう御座います、いっとく的に
船岡アナウンサー逮捕は相撲やフィギュアスケート担当だったからショックです
被害者たたかれませんように
働きます
皆様よい日をお過ごしください

id:RASEN-KAIDAN
自分(id:RASEN-KAIDAN)のことを語る

(承前)
辛拉麺のまぜそばが好きなんですが、メチャ辛いのでパウダーと調味油を残してたまご御飯に流用。熱い麺だとキツイ辛さも冷めたサラダチキンだと程よく味わえます。
  

id:RASEN-KAIDAN
自分(id:RASEN-KAIDAN)のことを語る

たまご御飯のバリエーションを増やしたい。ツナ+コチュジャン+胡麻油に慣れてきたのが1枚目、インスタント味噌汁の味噌をサラダチキンに絡めたのが2枚目です。
https://pulpdust.org/i/entry.php?id=1929014
 

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id:gedan
らくがきをする

id:Aki270
おはようのことを語る

おはようございます。
木曜日、曇り。

id:maicou
食事いただきましたのことを語る

ポテトチップス クソリプ
…に見えたからおれはもうだめだ

id:PlumAdmin
おはようのことを語る

ボンヂーア
久しぶりに読んでる松本清張面白すぎて困る!さすが!

id:neguran0
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