「豆パンマーガリン」久々に存在を観測。1月23日週の均一祭にて割引価格99円＋税。定価は110円＋税。



熱量348kcal、蛋白質5.6g、脂質16.0g、炭水化物45.4g、食塩相当量0.5g

いっとく的におはようございます～
今日も雪。
急ぎの仕事があるので今日も自宅に缶詰になりそうです。

おはようございます。
金曜日、晴れ。

ボンヂーア
腰は少しよくなりました。外出中に急に痛んだときなどロングブレスの真似事で一息つけたので覚えておこうと思います。臍下丹田呼吸法ってこんな感じ…？

訪問時間の約束をするのに、お店の担当者さんから「午後5時だと遅いでしょうか？」と確認されてちょっと不思議な気持ち。
前回、その日私は昼に用事があるから午前か夕方でーと伝えて、では夕方4時ごろ？いや、5時が安全かなあーなどとやりとりをしたので、それをすっかり忘れられているような気分です。私5時でお願いしましたけど…的な。まあ、以前悪天候で予定変えたことあるし、こっちに気を遣ったのかな。

夜半過ぎまで仕事してました。
さて、寝ます。
おやすみなさいませませ～

落差がありすぎるだろ
とりま、今日は備品補充できたよ!
(昨日はできなかった)
小さなことからこつこつと〜
皆様、本日も寒い中お疲れさま！

あんまりにも部屋が寒いから温度計持ってきたら、16℃。嘘でしょ、8℃くらいと思ってた。

セコマが送り込む次なる刺客は「焦がし風味のねぎうどん」。醤油、昆布と鰹だしの手堅いつゆに焦がし風味が変化を加え、見逃しストライクを狙う。具はねぎと揚げねぎ。七味唐辛子を足すと良い。製造はヤマダイ。



熱量342kcal、蛋白質5.7g、脂質13.3g、炭水化物49.9g、食塩相当量6.8g

おはよう御座います、いっとく的に
何か昨日独りで閉店処理していたら腰痛めたみたい
冨樫先生みたいになっているぞ
しかし休めないからいってきます
皆様よい日をお過ごしください

いっとく的におはようございます。
今朝も寒い！
布団との別れが辛い朝でした。
仕事も忙しいですし、雪もまだ残ってるんで、今日は自宅に缶詰になりそうです。

「ふーとーんーのーなーかーかーら出ーたーくーなーいー♪」がマクドのCMに使われてますね。

おはようございます。
木曜日、快晴。

ボンヂーア
今回の腰痛は平気なときと不意に痛むときの落差が顕著で油断ならない。無意識に庇うことで余計なところが痛み、そこを庇って翌日は別のところが痛む現象を痛みのリレーと名づけたのでよかったらみんなも使ってくれよな！

今夜は『名探偵ポワロ』と『ワタシってサバサバしてるから』を鑑賞いたしました。
明日（正確には今日）もかなり寒くなるとのこと。
まあ、急ぎの翻訳案件があるので、どちらにせよ自宅に缶詰ですけども。
おやすみなさいませませ～

人手が足りないときにかぎって、なにかが起きる
皆様、本日も寒い中お疲れさま!