今夜も京セラドームに野球を見に行ってました。
楽しかった～
そろそろ寝ます。
おやすみなさいませませ～

0秒チキンラーメンが半額になっていた。そりゃまあそうよな。初めからそう用意されたら、「敢えて」そのまま食べることじゃなくなっちゃうもん。

「ラジオ英会話」をはじめてから、NHK第二放送に興味を持って、昨日からラジオ体操をすることにした。毎日8:40、12:00、15:00とちょうどいい時間にやってるのだった。第二体操の動きを完全に忘れているので、今日はYouTubeを見ながら思い出した。やってみると分かるんだけれど、ラジオ体操はすごくよくできていて、本当に気持ちよかった。

おはよう!
上手く早起きできたのでケーキを焼いてジャガイモを茹でた。ポテトサラダの作り置きは本当に重宝する。
まだ暴風は続いている。

寝る前に鼻スプレーをして休んだ。
夜中に鼻詰まりがなくよく寝られたのだと思う。来週はマイナス気温の予想なのにもう花粉は始まっている😔

よい１日を。

おはようございます。
昨日は京セラドームで日本VSオランダ戦を見てました。
今日もお仕事がんばります。

「全部自分のせい」って思うのは、「自分は何も悪くない」っていうのと結局同じかもしれない
人の意見なり、援助の意志なりを全部シャットアウトするみたいに、私のせいですって言って
自分が変わることをストップしちゃうのは究極の責回避だなぁって

木曜日　曇り
おはようございます。

昨日退院しました
しばらくギプスと松葉杖で暮らします

ボンヂーア
歩いた後のストレッチ動画を探している。この間試したランナー向けのものはかかとの痛みで必要な動作ができないなど少し厳しかったのだ。中高年の山サークルのサイトに載ってたものが今んとこ一番あってそう。やはり長距離ウォーキング関連の情報はランニングよりも低山登山などアウトドア系に近いのかもしれない。

キッチンで洗い物などをしている時に、PCと接続しているスピーカーの音が聞こえにくいので、Bluetoothに対応したスピーカーが欲しくなった。
普段はPCの近くに置いて使用し、キッチンの方に移動するときに持ち運びたい。
しかし今使っているスピーカーはまだ買い替えてから1年くらいしか経っていないので、高いものではないが、ごみに捨てるのは躊躇われる。
それに、殆どPCの近くに置きっ放しにするのに、バッテリー充電して使うのは非効率な感じがする。
PC用は残して、キッチン用に安い奴を買うか。
風呂場にも持ち運べると良いかもしれないけど、お風呂入りながら考え事するのも割と重要だしなあ。
等々考えると疲れてきたし、慌てて買うと失敗しそうなので、しばらく寝かせる。

思い立って晩ご飯はピザにしようと準備を始めた。
ポーランド産のフレッシュチーズを手に入れたのでそれを何かにしようとピザに。上手く出来て欲しい。

暴風は相変わらず続く。

暴風警報が怖く落ち着かない。
早く去ってほしい。

独立の直接のきっかけをつくってくれた恩人の突然の訃報を聞いた。ぼくより年上の方だったけれど、若すぎる死だった。「あなたは必ず大きな仕事をする人だ」と初対面の時に言ってくれた方だった。独立後の仕事のいざこざで3年半連絡を取っていなかったんだけど、この数週間のどこかで、ふと顔を思い出していたのだった。仕事がひと段落したら、生前どんな方だったかどんなことをして貰ったかを手紙に書いて届けようと思う。もしあの世と交信ができたなら、きっとこういうことを言うんだろうなという言葉を胸に刻んで生きていきたい。今日はもう頑張ったので、はやく寝てしまうのだ。

おはよう御座います（いっとく的に）
職場の清掃で左の肩の痛み（四十肩だか五十肩）が悪化、
かばったためか左腰まで痛みだし、
さらに右肩がいたい←new!
医師から処方された消炎剤塗っとると和らぐけどいたちごっこみたい
働きます
皆様よい日をお過ごしください

おはよう!
暴風だが暖かく電力代も低い。
ありがたい。

布団カバーや色々を替えて洗濯中。
晩ご飯は何にしようか。
とりあえず豚塊肉を悪くならないうちに茹でておいた。

よい１日を。

水曜日　雨
おはようございます。
昨夜の雪はほぼ融けてしまったようです。