今日の体操は20分のエアロビクスを選択。
たった20分とはいえとても身体を動かした気分になる。
食べた後に無理なく動くと血糖値の急上昇を防ぐことができるとのこと。

グッモロン!
台風の勢力が落ちてくれることを願っていたがどうも上手くいかない。
明後日は珍しく予定もあったのに。どうなることか。
やきもきしている。

よい１日を。

ボンヂーア
土曜からの旅行にも役立つよう靴紐の素早い結び方をYouTubeで勉強中。Altraの靴ばっかり履いていたらそれ以外の靴で長く歩くと足がすぼめられて皮にしわが寄ってこすれて痛むようになってしまい靴の着脱の多い温泉地への旅行に紐靴で行くことにしたんだよね…

おはようございます。
木曜日。
いまやってる仕事があともう一踏ん張りで終わるのでがんばります。

木曜日
晴れ
おはようございます。

寝ます～
おやすみなさいませませ～

ブログ日記です。
2025年9月28日～10月1日　同窓会、それからひたすら作業
https://talkiyanhoninjai.net/archives/15640

レーザーディスク？が大量に捨ててあった。
カラオケかもしれませんね。廃スナックかも。

抗がん剤の日。
コロナで1週間延期になったけど今日は無事決行。
今ので18回目、トータル32回目。
なかなか終われない😓
先生も終わり時の見極めが難しそう。

おはようございます（いっとく的に）
レ◯ドブルを更衣室でぶちまけ
簀の子に吸わせた
働きます
みなさま良い日をお過ごしください

グッモロン!
10月がやって来た。寒くなっているのに週末台風が来るという予報。
よくわからない気候。

読書をたくさんしたい月。

よい１日を。

NHK+がNHK ONEへと移行するので移行手続きをしようとしてもできない。一応認証コードは受信できるものの、入力しても全く先に進まないっていう…。なんで移行期間を設けなかったんだよNHK。当日殺到したらこうなることはわかるだろうに…_(:3」∠)_

水曜日
小雨
おはようございます。
10月になりました。
ようやく秋らしくなってきたかな…。

ボンヂーア
NHK プラスからONEへの移行が完了しました。App Storeでのアプリ名が微妙にわかりにくいし、いうほど簡単じゃなかったじゃん…というのは母も私もモバイルデバイス2つずつで使ってるから。何が面倒ってメルアドとパスワードの入力だよね…目指す記号を入力するためにキーボードを何度も切り替えるのが地味にね…1回やればしばらくはやらなくていいはずなんでまあいいけど