ボンヂーア
衣類の、以前は気にならなかった箇所が体に当たってこすれる感じがする(首と股)。
怖くて体重計に乗れない。
食生活は別に変わってないので、思い当たるのは、足首やひざが怪しくなって最近はスクワット、カーフレイズ、ランジをやってないこと。運動じゃたいして痩せない説をよく目にするけどそのくらいでそんなに変わる？一方100キロウォークを目指した練習のためたまにアホのように歩くせいで一日当たりの平均歩数は昨年以前と比べて爆上がりしています。人間、歩いたくらいでは痩せずに済むようにできていると実感しますね。

図書館でたまたま見つけた「夫、遠藤周作を語る」。

読む暇ないだろうと思いつつ借りたんだけど、X（旧Twitter）が使えなくなったおかげで、読めるようになりました。
家庭生活や交友関係から伺われる創作の背景に胸が熱くなります。

ちなみに「沈黙」を映画にしたスコセッシの次の作品は、同じく遠藤周作の「イエスの生涯」だそうですね。監督のご健康を祈らずにはいられません。

晩ご飯の片付けが終わってソファに座ればウトウト居眠っていた。
明日煮る豆も水に浸けた。
天気が悪いといつもよりゆっくり時間が過ぎていく。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

今日も作業してました。
明日も作業します。
そろそろ寝ます。
おやすみなさいませませ～

ブログ日記です。
2025年5月24日　土曜日　雨　低気圧なんて嫌いだ
https://talkiyanhoninjai.net/archives/14678

「野菜大事」は本当だ。
こちらにもテレビやラジオで健康に関する番組がある。
口を酸っぱくして言われることは「野菜果物、そして食物繊維の積極的摂取」。
肉食や乳製品の摂取の多い欧州では高血圧、中性脂肪の蓄積などがよく問題になる。
「血液サラサラ」と日本でよく聞いていたがその通り。血管の質が健康の質を上げると思う。カリウムの摂取は体内のナトリウムを排出する作用があるのでカリウムが含まれている果物野菜はそれを助ける。しかしカリウムの過剰摂取は心臓に負担がかかるからもちろん適量が1番なのだが。

これは1部でとにかく健康維持に野菜は大事で、旬の野菜を食べるよう心がけている。

新品のタイヤが到着したので、イエローハットへ行って、交換してきた。ブリジストンの一番安いタイヤだけれども、車が新車のように美しくなった。車を替えてから、自分で洗車して、コーティングするのが楽しくなったので、洗車道具も一式揃えた。それまでぼくは人生で一度も車を手洗いしたことがなかったんだけれど、なんでもピカピカにしていると気分が晴れるのだった。というわけで、今年の夏も車を洗いまくるのだ（一回川原の道を走ると死ぬくらい汚れるのだ）。

ふと車のディーラーさんから「ツーリングワゴンにロードバイクを載せたい時には毛布を敷くのが一番楽ですよ」と言われたことを思い出して、やってみたら楽勝で自転車が積めることに気づいた。かつ全く汚れなく積めるのだった。そう言えば、ぼくは去年の今ごろ、どこにでも自転車とカヌーとバックパック一式を積めるようにハッチバックの車を購入したのだった。ほんのすこしの差だけど、セダンとは全然違うことに驚いたのだった。

飲料のまとめ買い　ナントカセールをネットでやっていても　結局送料などのことを勘案すると　生協で他の食品と一緒に買うのがいちばん楽で安い気がする

グッモロン!
ゴロゴロしていたいが退団する。

よい１日を。

そういえば、はてなハイク7回忌オフが来週に迫っているのだった。
ここ数週間、なんというか人間がふわふわしてて、オフ会の仕切りとかする気力がなかった(そういうことがあるから幹事とか引き受けないんですが)。
ま、僕はあんぱんに付いたケシ粒みたいなもんなんで。

土曜日
曇り
おはようございます。

ボンヂーア
町内会グッズを整理してすっきり。

もうこんな時間。
おやすみなさいませませ～

ブログ日記です。
2025年5月23日　金曜日　晴れ時々くもり　貧乏暇なし
https://talkiyanhoninjai.net/archives/14676

ブログ日記です。
2025年5月22日　木曜日　くもりのち晴れ　大寝坊、休眠口座と古本
https://talkiyanhoninjai.net/archives/14665

昨日から日曜日までいつも行くスーパーがコーヒーを売り出すと聞いたので行って買ってきた。
野菜も相変わらず高いがトマトやブロッコリーを買う。トマトが季節になってくるので美味しくなる。
服の整理のために圧縮袋も買った。

今は昼ご飯が済んでぼんやりしている。