寝つきの悪い人に耳寄りな情報なんですが、土曜日の『チコちゃんに叱られる！』で「眠るとき羊を数えるのはなぜ?」という話題で「シープ」(羊)と呟きながら寝ると脳がリラックス状態に入り、眠りやすい」という結論になったので、なかなか寝つきにくいと言われる月経ピーク日の夜に試したら、すんなり眠れたのです(体内の動きや不快感で眠りが阻害されやすい)

息継ぎついでに小声で呟くぐらいで、簡単ですし、道具もいらない。
これで寝つきが良くなるならしめたものなので、試してみてね。

噂のニューフェイス揃い踏み！

おはよう御座います、いっとく的に
久しぶりに窓開けおじさんに遭遇しました
しかも地下鉄で
気持ちはわかるが全窓開けるのやめてくれないかな。寒いし
いってきます
皆様良い日をお過ごしくださいまし

おはようございます～
くもり。
午前中少し仕事して、午後はオンライン勉強会。
それからまた仕事の予定です。

ゆうべ、こまかすぎて伝わらないモノマネの番組観て久しぶりに涙流してギャハハって笑った気がする
たまにはそうしてバカ笑いするの、体にはいいんだろうな（何でも健康に繋げてしまう思考も、つまらない人間だなとおもうけど）

ボンヂーア
昨日は無事法事が済んで一安心。
しかしいつかこれを自分が主催する日が来るのかと思うとちょっと気が重い。お寺さんには挨拶したことくらいしかないし。

ハンバーグだけはなかなかいいのがありませんね…。
セブンの黄金のやつくらい。
作るの難しいのかな。

今週は休みの2日間も相方では用が足りずに出社する羽目になり毎日出勤していた。。決して私が出来る人なんじゃなくて、相方が出来ない人なだけだと思う。。疲れる。定時上がりで隣県の出向先から2時間近くかけて帰社する課長が帰ってきても、本部長と打ち合わせだのなんだのとバタバタと残業していたら(他の女子社員は定時上がりで皆いない)通りすがりに「おかえり」と挨拶したのに、自席に戻った私のところへ態々回り込んで来て顔を覗き込んでくるから何事かと。。「なに？」と聞くと「いや、別に」ってなんなんだ。わけわかんねー。
185cmあるとベッドから足がはみ出すのか、、と言うめめ(めぐろれん)を堪能して今週もお疲れさま。

そろそろ寝ます。
明日は午前中は仕事、午後はオンライン勉強会。
夜は仕事します。
おやすみなさいませませ～

仕事上びっくりすることがあり
動揺しすぎて
帰りに雑誌を一度に5冊購入してしまった
何千円の出費イタイ(　；∀；)
皆様、本日も寒い中お疲れさまでした！

日経新聞(電子版)の9日の記事で、福島県で今季初めて秋刀魚が水揚げされたと書かれていたけど、今年は秋刀魚が全然獲れていなかったんだなあ。
例年の2カ月遅れで、ここ数十年で最も遅いんだと。
そういえば先週だったか、生の秋刀魚を見つけたので食べた。
細かったのであまりおいしくないかもしれないと思ったけど、食べてみたら脂が乗っていてすごくおいしかった。

今日は法事。
それから家族で焼肉を堪能して参りました。
黒毛和牛と塩タンなどなど（大塚愛の曲みたいですが……）
お肉も美味しかったですし、家族との何でもない会話がなにより楽しかったです。

魚の皮を食べたいので、うろこが付いたまま売られているとがっかりする。
自分で取ろうとしたらうろこがそこら中に飛び散ってしまい、これは無理だと思って諦めた。
魚に袋をかぶせて取る方法があるようだけど、包丁ではあまりうまくいく感じがしない。
ペットボトルの蓋なら袋の中にも手が入りそうだけど、うちにペットボトルの蓋はないし、そもそもペットボトルの蓋でうまくとれるのか？
機会があったら試してみよう。

世の中はクリスマスモードなんだね
自分へのクリスマスプレゼントって事でSONY WH-1000XM4 LMを。

ログインしました。私は魔法少女 id:neo_poke です。夢で逢えたら言っとこう。

高校時代の友人と久々に会ってランチしました。最後に会ったときから今までの話をしていたらあっっっという間に3時でした。
会わないうちに熟年離婚をしていたそうでビックリしました･･･子供達が独り立ちをしたのがいいきっかけだったとか。
今は一人暮らしで自分の時間をたくさん作れて嬉しいとイキイキしていました。それなら良かった。
食事はおしゃれな自然食っぽい感じでしたが、写真を撮るのを忘れていました。
おいしかったのでまた行こうっと。

夜頭がザワザワして、眠れなくてつらくなっちゃったので1時間じっくりコースのストレッチしたらとても…眠い…こうかはばつぐんだ?