今日は夫が在宅のため頼んでごはんをやってもらいましたが
（息子を呼んで手伝わせようとしたけど、野菜を切るところまでで疲れたてしまったそうなので、あとは夫がやってくれました）
もし、こんなふうに自分が寝込んだり、やがていなくなる時のために　勉強よりも資格よりも必要なスキルは家族のだれにも身につけてもらったほうが良いのかなと思いました
まだモヤモヤと、悩みつつけてるし、結局は「私のやりたくないことをワガママ言って押し付けてる」という意識はあるのですが

頭痛でずっと寝てました　いくら寝ても眠い

「揚げバーガー（メンチカツ）」。揚げもので揚げものをはさんでアゲアゲ。これが”あげみざわ”というのだろうか？ 脂質高め。従って旨い。


熱量379kcal、蛋白質8.0g、脂質22.9g、炭水化物35.1g、食塩相当量2.1g

おはよう御座います、いっとく的に
船岡アナウンサー逮捕は相撲やフィギュアスケート担当だったからショックです
被害者たたかれませんように
働きます
皆様よい日をお過ごしください

(承前)
辛拉麺のまぜそばが好きなんですが、メチャ辛いのでパウダーと調味油を残してたまご御飯に流用。熱い麺だとキツイ辛さも冷めたサラダチキンだと程よく味わえます。
　　

たまご御飯のバリエーションを増やしたい。ツナ＋コチュジャン＋胡麻油に慣れてきたのが1枚目、インスタント味噌汁の味噌をサラダチキンに絡めたのが2枚目です。
https://pulpdust.org/i/entry.php?id=1929014
　

おはようございます。
木曜日、曇り。

ポテトチップス クソリプ
…に見えたからおれはもうだめだ

ボンヂーア
久しぶりに読んでる松本清張面白すぎて困る！さすが！

電気代がべらぼうに高くなったので、会社内のあちこちの電気が消されました。
まずお昼休みはほとんどの照明が消され、曇りや雨の日など暗い中でお昼ご飯を食べています。ＴＶだけはＯＫです。
暖房も半分消されているので、今日みたいに２℃しかないような日はコートを着て仕事してます。
節電とはいえ、寒い･･･風邪引いたらどうすんだ。そして暗い中ＰＣに向かってたり伝票に文字書いてるので目が悪くなりそう。病院代労災にしてください、いやマジで。

そろそろ寝る準備をします。
明日は家でゆっくりします。
おやすみなさいませませ～

シャンシャンも無事到着。
機内では落ち着いてたみたい。
ああ見えて繊細だから早く新しい環境に慣れるといいね。

UenoZooGardens のツイート

昨日のシャンシャンに続いて今日は永明さんと桜浜＆桃浜が中国へと旅立ちました。
何だか一気に寂しくなるなぁ。。。
永明さん、たくさんの可愛い子供たちをありがとう！のんびりと長生きしてね。
桜浜＆桃浜も素敵なお婿さんに出会えますように。
ありがとう。元気でね。

すしっていうのに、寿司じゃない！！
東京ってつく時点でそりゃってやつ

NHKが永明さんと桜浜・桃浜の飛行機搭乗の様子をライブで配信してくれている。
昨日のシャンシャンに続き、ありがたい。
https://www3.nhk.or.jp/news/realtime/rt0008776.html
朝、アドベンを出て今まで休めたのかな。どうか無事に中国へつきますように。
ありがとう永明さん、行ってらっしゃい桜浜、桃浜。

足の怪我の抜糸はちょっと伸びて来週月曜日予定
怪我してから2週間
労災認定なのでいろんな心配はしなくていいけど
病院以外に外出出来ないからちょっとストレス気味