インナーマッスルを鍛えて、お腹を引き締めたいので高いので躊躇していたプロテインとシェイカーを買ってみた。
私が買う食料品にしては、飛び抜けて高価なので一日一杯にしようかなぁとケチなことを考えていたが、公式サイトに「一日二杯、朝と就寝前に飲むのが一番効果的です。量を減らしていては効果が出ませんよ、もったいないですよ」的なことが書いてありギクリとなった。　メインのタンパク質はもちろん鉄分やビタミンもたっぷりで、最近爪やら髪やら残念な私にもありがたい栄養だけど、夜に飲んで太ったりしないかしら。

どうにもこうにも人のことが気になって陰で噂したりはたまた寄ってきたかと思えばマウントとって来たり。
心の貧しい可哀想な人だと思う。

そういう人にあったら、いーっとなるけど
嫌な気分になると自分が勿体ないから自分の楽しい世界のことを考える。

噂好きって大嫌いだ💥

甲辰年春二月の早見表です。
二月一日　3-10　月初
二月六日　3-15　〔雑節〕社日
二月八日　3-17　〔雑節〕彼岸の入り
二月十一日　3-20　春分／〔祝日法〕春分の日／〔雑節〕彼岸の中日
二月十四日　3-23　〔雑節〕彼岸の果て
二月二十六日　4-4　清明
二月三十日　4-8　月末

仕事に初ウィッグで行ってきた。
仕事中にズレたりしないかとか途中で脱ぎ捨てたくなるんじゃないかとか色々心配だったけど、思ってたほどしんどくなかった。
遠目にはウィッグには見えないようで「髪切ったんや」とか「ストレートパーマあてたんですか？」とか言われた。
同じ部署で一緒に働いてる人以外には抗がん剤治療をしてることを言ってないので「えへへ」とか言って誤魔化してたけど、まじまじと見ればウィッグだと分かるのでそのうちバレるだろうな。
みんな噂好きであっという間に広まるから話すのイヤなんだよ。

「チョコケーキドーナツ」。チョコがけだけではない。生地にココアが練り込まれていて、まさにチョコケーキなドーナツ。表面の黄色いカリカリもカリカリしてヨシ。


熱量413kcal、蛋白質3.7g、脂質28.8g、炭水化物35.5g、食塩相当量0.4g。

いつの間にか、大分日が長くなってきた。
朝は早い時間から明るいし、夕方もかなり遅い時間まで明るくて、少し驚いた。
暖かい日も増えたけど、特に昨日今日は寒くて、服装はまだ冬の装い。
例年通りであれば、今月の末頃には桜が咲くはずで、その頃には暖かいのか？

レンズ豆のカレーを作ろうとレンズ豆を煮たが柔らかく完成。ここまでは良かったのだがちょっとつまみ食いしたらこし餡の様な口あたりで甘くないのを良いことにパクパク食べそうだ。
何処かに隠さねば。。。晩ごはんまでに私のおやつとして消えてしまう😞

おはよう御座います、いっとく的に
5月に大阪で開催されるごぶごぶフェス(小室哲哉プロデュース)にSixTONES出演が決まりました!
メンバーが浜ちゃん番組のレギュラーなので、ある日楽屋に呼び出されて、ビクビクしていったら『今度こういうのやるけど出れる?』と直接言われたと
『出れます!俺らでたいし、きっとマネージャーも事務所もいいっていいます!』とスケジュールも見ずに快諾したとw
ジュニアの頃からずっとフェス(屋外)でたいっていってたもんね良かったね
チケットがファンクラブじゃなくてぴあ扱いだから担は取るの大変そうだけど

働きます
皆様よい日をお過ごしください

おはよう!
今日から火曜日まで風強まる。
天気が良ければいいなぁ。

よい１日を。

コッペパンの専門店できたので行ってきた。
季節のフルーツコッペ

甘さ控えめでうま～。

日曜日　快晴
おはようございます。

うちのといっても過言ではない地域猫
美人姉妹の妹の方
おしいのはスマホなんだよなあ（遅い

ボンヂーア
あいち航空ミュージアム、予想よりもずっと面白くて熱かった。館内温度は低いです。この冬から春の時期にかけて個人客が団体料金で入場できるようになっているのはそのせいじゃないかな。すぐ近くの映画館ではかつてトップガンマーヴェリックをかなり長い期間上映してて空港に飛行機を見にきたり航空ミュージアムに来たりという飛行機好き向けなのかなーと思ってたんですけどこのたびゴジラ-1.0をそこで観てこれも飛行機が重要な映画だから優遇された時間枠に上映されてたに違いないと一人で納得しました。航空ミュージアムで事前にほんの少しでも飛行機の予習をした格好になったのは有益でした。フライトシミュレーションは散々な成績だったけど想定内なので泣かないもん

おはようございます～
眠い！寒い！
今日はお出かけします。

どうしても落ち着く時間がとれず細切れに座ってかえって疲労している。
アルパカワイン、飲んでみたい。

庭仕事はできなかったが勝手口の掃除をした。
電力代が低い数時間のうちにケーキを焼き、鶏を焼いている。
晩ごはんにはビールでもワインでも飲んでやる勢い。
バタバタする性格は良くないと思う。

今日は家飲みしながら本読んでました。
布団に移動して、本を読みながら寝ます～
おやすみなさいませませ～

ホタルイカとかソイの刺身とか生あおさ味噌汁とか、海の幸ざんまい。軽く２食分くらい胃に吸収されましたので、明日は適当にご飯抜かねばー。（お酒もだいぶ呑んだし…）

>> id:maicou
私も今日、アルパカのロゼをくいくい〜ったので、偶然にびっくり💦　
日本海側はホタルイカが旬でございます^_^