前の続きになるけれども、菌について調べていくと、人間とはそれに寄生する生物たちとの共生体でもあると感じることがあった。人体を構成する細胞数が60兆個に対して、腸内細菌だけでも100兆個以上があり、一蓮托生の共生関係になっているのであった。そんなわけで、ぼくという存在は個体であると同時に、多くの生命と共にある生命叢でもある。物理学の素粒子とかもそうだけれど、細かく観ていくと、物質も、生命も、とても不思議なものに見えるのだ。

最近ストレスがハンパないので、コンビニに行くと、ヤクルト1000を買う機会が増えた。ぼくは人生のある時期、腸内細菌叢の研究に取り組んでいたこともあるので、普通の人以上に腸活の効果をよく理解しているつもりだ。ヤクルト1000にはラクトバチルス・カゼイ菌シロタ株が1000億個入ってるんだけれど、人間の腸（主に大腸）には100〜1000兆もの菌が住んでいるので、1/1000〜10000くらいの菌を取ることになる。かつ外部から摂った菌は1週間も腸内に留まることができず、糞便と一緒に排出されることになる。では何で乳酸菌を摂るといいのかというと、2割程度いると言われる善玉菌の勢力が増えると、6割の日和見菌を味方につけることができるからだ。100兆個の腸内細菌のうち80兆個をよい方向に向かわせることができるのだ。あとこの菌たちは水溶性食物繊維を多く含む海藻類がいいエサになるので海藻も摂るのもオススメだ。というわけで腸活を頑張ろう。

引越し先の第一希望だった物件に、入居できると思っていたのにできなくなってしまって、結局第二希望の物件に入居することになったが、正直あまり気分が乗らない。
目の前にぶら下げられたにんじんを取り上げられて、きゅうりを渡されたような感じか。
きゅうりもおいしいけど、欲しかったのはこれじゃないんだよ！
でも中身をいくつか買い替えることを考えたら、少し楽しくなってきた。
高層階で向かいに何も無いので、レースカーテンを今より薄いやつにしようかな、とか。

どうでも良いことなのだが、自分で料理作ってお酒を飲む女性のYouTubeチャンネルは多い。
いくつかみたが、おいしく見せるためなのか思いっきり大口で頬張る人気ユーチューバーがいた。
続けてみたかったけど喉に詰まりそうな気がして途中でやめた。
見せ場を作るためなのだろうが非常に大量に作って大量にアルコールを飲むユーチューバーが結構いる。
普通の日はちょっとしか飲んだり食べたりしないのかもしれないが一気に飲んだり食べたりは健康にどうなんだろうかと思ったり。
ユーチューバーとして生活するのは決して楽ではない。私生活も家族や自分の顔出しなど危険じゃないのかなぁとお節介で考えてしまう。
どの道も厳しいのだと納得した。

動きたくなくて家事を休んでいる。
読書をしているが時間が勿体ない気がする。

今日は金沢から叔父夫婦が来た。
去年は仕事で会えなかったから2年ぶりに会えた。

世界史上で他国からの侵略や支配を受けたことがない国のほうが少数だとは知っていたけれども、近代においてポーランドは150年間、国家消滅していたのだ（1795-1945年）と改めて知って驚いた。祖国への溢れる郷愁や愛情が伝わってくる数多くの楽曲を残したショパン(1810-1849年）は多くの時間を他国で過ごし生涯も短かったけれど、誕生から息を引き取るまでの間、ずっと祖国を他国に占領されていたのだと思うと感慨深い。また近くのチェコでの社会主義による統制時代も43年間続いた(1946-1989年）。東ヨーロッパの国の多くは大体そんな感じだろう。かくして人生の多くを逆境や苦渋を舐める時間として過ごしているぼくだけれど、諦めなければ希望はある。ものすごい時間はかかるけど、人は失くなった国さえ取り戻せるくらいパワーがあるのだ。人はどんな絶望に遭遇しても希望を失ってはいけないのだと思った。

ブログ日記です。
2024年11月4日　月曜日　晴れ　なにもしない一日
https://talkiyanhoninjai.net/archives/13567

引越した家の照明のリモコンに入っていた電池が古かったりアルカリだったりで、液漏れされても面倒なのでマンガン電池に替えようと思ってホームセンターに行ったら、アルカリ電池しか置いてないようだった。もう一軒別のホームセンターに行っても同じようで、結局ダイソーに入ってやっとパナソニックのマンガン電池を見付けたのだった。

一年以上も電池を交換しないような機器には、液漏れしにくく安全性の高いマンガン乾電池を使うことオススメですよ。

急にマイナス気温がやって来た。
外に出るのも億劫。
図書館に行こうと思っていたけど家にいることにした。
返却しようと頑張って読み進めたので良し。
これで雪が降ってくると気が滅入るが台風の話をあちこちから聞くと変な気分だ。

おはよう!
今日は月曜日。
静かに読書したい。

よい１日を。

ボンヂーア
昨日は久々に街に出て少し見ないうちにいろいろ変わっていたことに驚いた。外国人観光客は中国以外の国からと思しき服装（女性が髪を隠すファッション）の方が目立って増えていた。そしてこれは昨日だけのことだけど歩行者天国でいつものバスが路線変更していて乗れなかった。物産展で福岡の干物を少しだけ買って退散した。

昨日メルカリに出品した2着の寝間着は、経年劣化の変色があってほぼ送料+手数料のぎりぎり価格にしたほうの人気と注目度が高い。汚れがない方も安くは出しているつもりでむしろこちらしか相手にされないかなとの予想に反する安さの力…！両方にブックマークしてくれた方もいるので値引してでもまとめ買いしていただけるとありがたいのだが。

月曜日　快晴
おはようございます。

明日の電力代のピーク時は今日の10倍以上。
そして全体的に高め。
今日のうちににんじんしりしりやらごちゃごちゃ明日の分の下ごしらえを完了。
いかに電気を使わず過ごすかゲームのようだ。

眠くなってきたのでお布団に移動します。
おやすみなさいませませ～

ブログ日記です。
2024年11月2日・11月3日　作業と古本など
https://talkiyanhoninjai.net/archives/13563

えっ？えっ？
Number_i3人揃って雪肌精のCM！？
なんの発表もなかったのにもう流れてるって！？

休日は引っ越しのために色々手続きをしたり、ひたすら掃除＆ゴミ出しをしている。
様々なものを次々とごみ袋に放り込みながら、写真や日記は処分するか？と思ったけれど、いざ内容を見たら、捨てられないと思った。
自分が写っている写真なんて好きではないと思っていたが、写真を見ると思い出があふれてくるというかなんというか。
捨ててしまったらきっともう思い出せない。
それに、自分で言うのもあれだけど、昔の自分の可愛さにちょっと驚いた。
いや、今と比べたらいくらかは、という意味だけれど。
私だけでなく皆可愛いかったので、若い女の子というだけで誰もが可愛いのだと思う。