実は家族で温泉旅館に一泊してきたのですが、旅先で食べすぎて帰ってきてから普段の食事で戻してしまい、混乱していると「胃がもう若くないから弱ってるの。　少しは労ってやらないと、普段通り食べたら消化できないんだよ」と言われてショックを受けている。　食い気に胃が負けたぁー😭

入浴と睡眠！　入浴と睡眠がすべてを解決する！

なにより不思議なんは先日の第三者委員会の記者会見での質疑応答で
「加害者の中居さん」
という記者の呼称
何で加害者に敬称つけなならんのか
（彼は引退しているから、呼び捨てにできない、というのは考慮しても）

よいフォルムね

ギプスとれて風呂に入れるのが嬉しすぎて　バスソルト（エプソムソルト）を買いまして
前も使ってたけどこれがよくて...お湯に入れるとあたたまるのを実感する　血行が良くなる、疲れがとれる　あがって体温が下がっていくタイミングで寝床に入るとよく眠れる　もう欠かせません

家族と同居してると、不機嫌にならないことより　不機嫌になってもいいから　ソレをまき散らかさないことのほうが大事（できてない！）

娘と話してて
「学生証を携行する場所」ときいて　まず思いつくところが　私は「博物館、美術館」で、娘は「カラオケボックス」だった……

おはよう!
踏ん張って退団する。
ゴロゴロしていたい。気合で起き上がろう。

よい１日を。

ボンヂーア
来週末はついに片道47キロの歩行にチャレンジ予定。前回の片道30キロのダメージが若干残っているので脚ストレッチ動画を色々試している。しかし体が硬くてお手本のポーズが取れなかったり腰に負担がかかりそうだったりストレッチもまともにできないなんてとショックを受けている。もしかしてヨガから始めないといけないのだろうか。大袈裟な話になってきたぞ

木曜日　曇り
おはようございます。

夫兄を訪ねていって一緒にコーヒーを飲んだ。幾つになっても兄弟はいろいろ話すことが尽きないようだ。
夫兄は彼女がスマホ中毒だとこぼしていた。SNS中毒で大変らしい。
何事もほどほどが1番だし自慢合戦のそういう場は大変だろうと思う。
本音で語れて少人数な場所で落ち着いている私は幸せ者だと感謝🙏電力代が高いの低いのなどつまらない話題も受け入れてくださるこの場所に感謝🙏

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

寝ます～
おやすみなさいませませ～

ブログ日記です。
2025年4月8日・4月9日　桜とお仕事
https://talkiyanhoninjai.net/archives/14380

《Season 23・#19》
・からっぽの承認欲求に乗っかる政財界。昔は権力者との闘いだったが、それも曖昧。
・遺失物センターへの移動圧力に杭して『上の意志があるなら下の意志もある！』の薫ちゃん。久しぶりの大河内監察官『中間がある』。
・壊れそうな世界にも抗わないとならない特命係。こんな時代になれば番組畳めないよな…

《Season 23・#18》
・あからさまにインフルエンサーじみた都知事(ラーメンズ)。芸人から自己啓発本執筆と聞くとプペルの香りが漂う。
・東京都の不正を追及した都議宅に強盗、同時期の強盗はダミー？　黒塗り公文書非公開を上の指示だという幹部を『察して』都知事直撃の右京さん。

(承前)
一人は報告書を引用して〇〇氏。
もう一人は警察発表のままに〇〇容疑者。

看護師の方は気の毒ですが、報道する側の倫理観も問わないといけない。

「カロミル」とラジオ体操は習慣化できる予感がするので、思い切ってガーミンのスマートウォッチ「vivoactive5」を購入した。同じ機械式時計を12年愛用していて修理に出したかったのと次のような自分の課題にジャストフィットする機能があったことが購入の決め手だ。①疲れやすい（身体の残存エネルギーが分かる）、②夜寝られず昼寝が多い（睡眠による回復効果も分かる）、③筋トレ効果を把握したい（消費kcalと鍛えた部位まで分かる）、④ストレスに弱い（ストレス状態が分かる）、⑤たまに脈が乱れる（心拍数を正確に把握できる）、⑥余分な機能が要らないし充電が面倒（シンプルで約1週間持つ）、⑦お金を使いたくない（新型が出て安くなった）。今から到着が楽しみで仕方がない。

抗がん剤のあとベンPになるから酸化マグネシウム処方されてるんだけど飲んでも全然催さない。
お腹苦しい。。。
(下ネタですいません)