コロナ禍でワクチンも何も無い時とにかく免疫力をつけようと食事作りに頑張った。
普段からいろいろ栄養は気にしているがより目に見えないモンスターのような病気にならないように特に気を配った。
タンパク質ももちろん大切だが食物繊維は万能で血圧や血管など内臓のためにも摂取すべきだということ。
野菜は薬のようだと思った。
色鮮やかな野菜は抗酸化作用があり、免疫力アップに役立ったりがんの予防にも繋がるらしい。
野菜に含まれるカリウムは余分な塩分を身体から排出する作用があるので高血圧防止になるなど。料理が好きだからどうせなら健康的なものを食べたいと…[全文を見る]

今地元ラジオを聴いていたら真田広之さんエミー賞受賞のニュース。
パーソナリティの女性が
「日本語で言います。おめでとう。」

聴いていて嬉しかった。

子が年頃（年頃？）になってきたので特撮をあれこれ見てるんですが「イケメンて無限にいるのかな」という気分になれますね

おはよう!
霧だらけの月曜日の朝。
今日は昼間ストレスなく働ける様に早起きしてピザソースを作っていつでも食べられるゆで卵も準備した。
昨夜から計画して動いているが夏より秋のほうが動きやすい。

日本は連休最終日。
おやすみの方もそうじゃない方も、皆様
よい１日を!

YouTubeでリンパドレナージュの動画見てやってみたりしたけど自分でやるのは結構大変で、めんどくさがりの私が編み出したのがボールでコロコロマッサージ。
セリアで買ったピヨちゃんボールがちょうどいい柔らかさ。

月曜日　敬老の日　曇り
おはようございます。
気温は控えめですが湿度が高いです。

風邪っぽいなぁ。　
どうしても免疫力が落ちるから色んな感染症にかかりやすくなる。
今日休みでよかった。

生協の共同購入やってますが、お米を注文しても欠品で配達できない可能性がありますとのお知らせがありました。いつになったらお米の品薄状態が解消されるのやら。

ボンヂーア
Duolingoを始めて明日で200日になるようだ。たまにご褒美的にn日限定で無制限で使えるようにしてくれたりするともったいなくて頑張ってしまう。こういう仕組みが効くとサービス提供者が考えているということは多くの人間は私と同様の貧乏性を備えているんだなと思うと人類かわいい。

ゆっくりリラックスして寝られます様に。
ストレスフリーになるよう何も考えないで寝よう。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

連休中日も自堕落に過ごしました。
おやすみなさいませませ～

ふとニュースを見ていて、降水確率という日本語は、英語ではchance of rainというのを知った。調べると、chanceには「可能性」という意味があるのだ。一瞬モヤっとしたのは、日本では「雨が降ること」はネガティブなイメージがあるのに対して、「chance」にはポジティブなイメージがある言葉だからだろう。chanceは好機や機会として用いられることも多いが、もともとはもっとフラットな見込みや可能性について用いられた言葉なのかもしれないとちょっと思った（ちなみにwisdomで調べると、むちゃくちゃ沢山のイディオムや用例が出てきて、味わい深いと思いました）。

ブログ日記です。
2024年9月15日　日曜日　晴れ時々くもり　読書と野球など
https://talkiyanhoninjai.net/archives/13440

ふと今しているすべての仕事を投げ出して、インディ映画をつくる人になってしまおうかと思った。ぼくはもともとアート系の人なのに、ものすごく堅く、面倒な仕事をしているのだ。とは言え、自分ができて、したいことは、おそらく脚本を書き、演出することだけである。どっちにしろ、ぼくは物語を書いて、世界をつくり出したいのだ。だったら、いま目の前にある仕事こそが、まさにそれなんじゃないか？で、終わったら、丸一日ミニシアターをハシゴして、単館系映画を観るのだ。美味しいスペイン料理も食べるのだ。そうしよう。そうするのだ。

ジンギスカン・ジャーキー！？

リンゴ🍎ジャム、今年最終は2リットル。
去年出来なかった分今年はよく頑張った。
疲れた〜。

元気になってきたので午前中久々に掃除したりしてたら午後からしんどくなってきた。
調子のったらアカン。
調子のっちゃって（ゆりやんレトリィバァ）

「アビゲイル」観てきた。
幼い子を狙った誘拐事件かと思いきや、犯罪者たちの運命はいかに！？
という感じの導入だったけど、まあ～大変。
ホラーでスプラッタでえげつない･･･自分は全然平気だったけど、生理的にダメな人はダメかも。
生き残る為にはここまでしなきゃダメなのかってくらい、主人公はさんざんな目に合う。私ならとっくに途中であきらめそう。もういいです～って。
エンドロールの頃はぐったりしてた。帰りに美味しいものでも食べて気分を回復したい映画。