昨日初めて「クールポコもびっくり」と言いました。
NHK『ゆう5時』で一年中餅を食べる習慣のある地域で、年に2000回は臼と杵で餅をついているという団体のニュースを観て。
さて、そろそろ何か(朝ごはん)たべましょうか。

ボンヂーア
プランクというもののコツが少し掴めてきたような気がします。筋トレルーチンの腹筋をプランクに置き換えることで骨盤底筋への負担を減らそうと考えてますが的外れだろーか。

爆買いのお客様がいらした
まだ生息していたんだ
明日はシフト休です
皆様、本日も寒い中お疲れさま!

こないだダウンロード購入した『フィットボクシング北斗の拳』に初チャレンジ。
いやあ、難しい！
まずリズム感がないので、リズムを取るのが難しい。
次に上半身だけでなく下半身も使いながらパンチを打つのが難しい。
まずは基本動作をしっかり身につけないと。
明日は通院2ヶ所。
おやすみなさいませませ～

大崎八幡宮に推しチームの勝手に必勝祈願してきた帰りに
参道で大判焼き@クリーム

てくてく歩いて肉そば てノ字で山形名物の肉そば
次は大盛りに鶏油マシマシにしよう

ログインしました。私は美少女戦士セーラー id:neo_poke です。朝から千本言っとこう。

お疲れさまです～
今日から仕事始め。
今日は昨年度の経費の整理をしてました。
さて、お風呂と夕食にします。

今朝は銭湯に入って帰宅しました。電車は乗り過ごしましたが奈良県内で良かった。朝食はレトルトのキーマカレーのホットサンドで、チーズも1.5枚程度の分量で挟んでいます。残念ながらはみ出ましたが、ビールとコーヒーの二刀流で満足の朝酌となりました。

おはよう御座います、いっとく的に
薬飲んで仕事してきます

1泊2日の白内障手術を受けました。
手術後はツーンとした痛みと精神的ダメージ？でヘナヘナでしたが、２時間の安静時間を過ぎたら、お腹すいた…ってなっています。昼ご飯抜きだったの。人間の回復力って凄い。
夕飯はまだでしょうか。

朝食の鮭の皮がイイ感じにパリパリに焼けたので今日は良い日

おはようございます。
木曜日、快晴。

なつかしそうな夜の公園

美食の記録です。今年はお節っぽいものを用意しませんでした。
魚屋であん肝を買って、初めて処理してみたけど、とっても柔らかく濃厚で美味しかった…！蒸した後に冷蔵庫で冷やすの大事。

付け合わせは湯がいたケール。甘く感じます。

三が日に開いているお店で、ガッツリお肉。

お昼は外で食べたり買い食いしたりして、夜はおうちで宴会、という感じでした。
今週は冷蔵庫整理ですね、あはは。